早上按例的十圈熱身，司銘現在跑的已經非常輕鬆了，冇有去加快，而是真的當作熱身來跑，跑過後司銘自發開端了俯臥撐，因為他發明本身現在的手臂力量還是太弱。

而高大壯在上完明天的課程後一臉鎮靜，看模樣他學的結果也非常不錯。

宿主：司銘

“教員，呼吸法我已經曉得了，那甚麼又是觀設法呢？”這時候有人舉手問道。

能量值：2

一大夙起來的司銘隻感覺神清氣爽，之前的怠倦早已經煙消雲散，更令他詫異的是，跟著這兩天的熬煉，他的敏捷屬性竟然晉升了一點，現在他的屬性是：

看來這個小島並不簡樸，司銘冷靜想著。

因為他的呼吸法美滿是通過粗糙的仿照獲得的，本身美滿是知其然不知其以是然，而入門呼吸法倒是綜合了浩繁呼吸法並且顛末緊密測定的，更何況另有教員親身講授。

也難怪當初基因學院這麼風雅放了出來入門呼吸法，本來當時視頻上的隻是這個呼吸法的大要東西，而深層次的東西還需求進入基因學院在教員的指導放學習。

而從教員的講授中，有很多處所司銘也豁然開暢，按照歐陽教員的講授，呼吸法的道理是通過呼吸和氛圍中的靈氣共振，從而吸引靈氣進入體內。

種族：人類

司銘現在獵奇的是，這個小島上的靈氣如何會這麼充分，在供應這麼多人接收靈氣後靈氣密度竟然冇有較著的降落。

或許你們中有人曾經練習過彆的呼吸法，乃至還是更高段的呼吸法，但是我還是保舉你們從入門呼吸法學起，因為這是最好的打根本的呼吸法。

世人學著模樣盤坐了下來，男人看人來齊了，開口道：

不過通過此次課程，司銘第一次曉得本來入門呼吸法也有這麼多講究，遠遠不是當初視頻看到的那麼簡樸，而通過一上午的學習，司銘也發明現在入門呼吸法的結果遠比當初要強了不知多少倍。

當然，你們今後會打仗到更好的呼吸法，能夠是十三段，十五段如許的，而呼吸週期越長，需求測算的變量就越多，其難度是呈指數增加的。

想想一個月前的本身還是一個不折不扣的瘦子，司銘深切感遭到了體繫帶給本身的竄改。

至於詳細的，你們明天會有觀設法的課程，現在天我給大師報告的，是你們曾經打仗過的入門呼吸法。

隻不過入門呼吸法所動員的肌肉很少，司銘比較了一下，發明比起體係呼吸法遠遠不如，並且此中竄改也少的不幸。

但是司銘模糊感覺，體係呼吸法必然是了不得的東西，遠遠強過基因學院的統統呼吸法。

一節呼吸法的課程令司銘大開眼界，而下午則又是一節實際課程――靈氣共振根本。