夜晚的光芒有些暗淡，韓林然終究醒了。一醒來，發明本身躺在地上，另有個枕頭。然後，還蓋了一些被子！肚子很餓，很想吃東西。不過，更孔殷的是，去洗手間！

一天疇昔了，韓林然還是冇有醒來的跡象，也冇有一絲動靜。要不是華才說冇乾係，韓悠然直接叫救護車了！不過，韓悠然信賴著華才，必然會挽救韓林然的！

韓悠然冇有說甚麼，開端去籌辦早餐。華才奉告了他日期，他明白本身為甚麼那麼餓了。都睡了一天多，不餓纔怪！

在韓林然的激烈抗議下，改成了一萬五千米。韓林然愁悶啊，竟然還能再加間隔。下次，韓林然再也不敢辯駁華才的話。

看了韓家心法以後，曉得華才之前練習的感化了。固然內功對阿誰根本要求不高，但是有一個強有力的身材，必然是事半功倍。並且，華才還是冇有最大的練習度來熬煉他。因為，他不像華才，經曆過存亡，身材改革過，比較刁悍！

看到韓林然狼吞虎嚥地吃著早餐，韓悠然笑了一下。看來，他真的是餓壞了。華才也恰是壞，把統統的泡麪收起來，說要餓其體膚！韓悠然也曉得，要改革韓林然，還是需求時候，以是要一點點改正！

對峙跑到了一萬五千米，韓林然累趴地倒在地上。這的確不是人的練習，韓林然感慨著。韓悠然開車跟了上來，問華纔要不要送他歸去！韓林然一臉等候，終究能好好地歇息了！“額，送我歸去吧，韓林然，持續儘力，我在家裡等著你用飯！”說完，上了韓悠然的車分開了！

看了一下四周，竟然跑到了郊野。韓林然真是感覺，華才絕對是在耍他，三萬米，他歸去必定要要好好歇息幾天啊！

跑了三千米後，韓林然感受支撐不住了。冇體例，之前身材太衰弱，冇法支撐太長間隔的練習啊！然後，華才淡淡地說，“跑不完，不消用飯了！”韓林然決定對峙，既然挑選竄改，必然要儘力。要活出一個新的本身，本身必然要對峙！

一個月以後，韓林然算是開端熟諳了內功心法。內裡的東西，也全數記著了。華才把那本書，還給了韓龍。

負重跑，並且，每天跑。他思疑，本身的腰板子還能接受嗎？

“這是！”韓林然希奇地看著這個很陳舊的書，拿起來看，彷彿是一些本身看不懂的東西。華纔跟他解釋了一下，韓林然明白了，這是韓家的內功心法。得知現在傳承的，隻要本身，他很歡暢，發誓要好好學習，複興韓家。不過，他不會健忘華才的支出。

如果一個月前，韓林然看起來像個小白臉。那麼一個月以後的他，已經脫胎換骨了。小麥色的皮膚，剛毅的臉龐，另有顛末熬煉的身材，身姿矗立，給人一種可靠的感受！韓林然對勁地看著現在的竄改，這是一個月前的他，想都不敢想的。

第二個禮拜，仍然要跑，不過改成了了兩萬米，負重五十斤。早晨返來，還要紮馬步！韓林然每次將近對峙不住的時候，就想起徐淩兒身邊的男孩。他曉得，就是因為本身過分強大，纔會讓人有機可乘。他現在隻想，變強！

幸虧，第一天華纔沒有說彆的事情了。要不然，韓林然真的受不了了！隻不過，他不曉得，折磨才方纔開端。就如許跑了三天。以後，華才遞了一個揹包給他。他拿了一下揹包，起碼有30斤重。“今後，背上這個揹包吧！”華才淡淡地說說著，而他則是將近暈了！