30分鐘後，韓林然衰弱地從洗手間扶著出來！此時是半夜一點多，華才和韓悠然都在熟睡中。韓林然找了一下家裡，之前另有的泡麪，現在已經不見了蹤跡！心想，必定是韓悠然的佳構，她老說老吃泡麪不好！

韓悠然冇有說甚麼，開端去籌辦早餐。華才奉告了他日期，他明白本身為甚麼那麼餓了。都睡了一天多，不餓纔怪！

一個月以後，韓林然算是開端熟諳了內功心法。內裡的東西，也全數記著了。華才把那本書，還給了韓龍。

第二天，華才和韓悠然就看到韓林然趴在沙發上睡著。頓時明白，必定是好了！“醒醒，該起床了！”韓林然還是掙紮著，俄然感到被電了一下，就醒了。看到韓悠然和華才，頓時開端抱怨，說本身很餓！

看到韓林然狼吞虎嚥地吃著早餐，韓悠然笑了一下。看來，他真的是餓壞了。華才也恰是壞，把統統的泡麪收起來，說要餓其體膚！韓悠然也曉得，要改革韓林然，還是需求時候，以是要一點點改正！

華才當然曉得這個事理，當初他但是試過負重一百多斤，並且還是要渡河。本來加起來已經兩百多斤，還要揹著東西渡河。在淺顯人看來，這應當是在開打趣。不過在特組來講，這不是打趣，而是號令。如果受不了，直接分開！

夜晚的光芒有些暗淡，韓林然終究醒了。一醒來，發明本身躺在地上，另有個枕頭。然後，還蓋了一些被子！肚子很餓，很想吃東西。不過，更孔殷的是，去洗手間！

換好了衣服，華才仍然是一身的便裝。一萬五千米，對他來講，並不是甚麼困難的事情。一起上，看著華才輕妙淡寫地跑著，並且額頭一滴汗也冇有。韓林然嚴峻思疑，他還是不是人，固然是慢跑，如何也得出汗啊！

第二個禮拜，仍然要跑，不過改成了了兩萬米，負重五十斤。早晨返來，還要紮馬步！韓林然每次將近對峙不住的時候，就想起徐淩兒身邊的男孩。他曉得，就是因為本身過分強大，纔會讓人有機可乘。他現在隻想，變強！

“這是！”韓林然希奇地看著這個很陳舊的書，拿起來看，彷彿是一些本身看不懂的東西。華纔跟他解釋了一下，韓林然明白了，這是韓家的內功心法。得知現在傳承的，隻要本身，他很歡暢，發誓要好好學習，複興韓家。不過，他不會健忘華才的支出。

然後，他隻能煮了開水，喝了起來。

跑了三千米後，韓林然感受支撐不住了。冇體例，之前身材太衰弱，冇法支撐太長間隔的練習啊！然後，華才淡淡地說，“跑不完，不消用飯了！”韓林然決定對峙，既然挑選竄改，必然要儘力。要活出一個新的本身，本身必然要對峙！

最驚奇的，還是韓悠然，她但是存眷著韓林然的練習。看到現在的他，她也放心了很多。而華纔則奉告他，不能停止練習。不過，韓林然現在還是偶然候練習。華才也說了，畢業後能夠重點小範圍練習，正視內功修習！

如果一個月前，韓林然看起來像個小白臉。那麼一個月以後的他，已經脫胎換骨了。小麥色的皮膚，剛毅的臉龐，另有顛末熬煉的身材，身姿矗立，給人一種可靠的感受！韓林然對勁地看著現在的竄改，這是一個月前的他，想都不敢想的。

告彆了他，華才曉得，本身的任務完成了！至於成果如何樣，還得看今後！