在韓林然的激烈抗議下，改成了一萬五千米。韓林然愁悶啊，竟然還能再加間隔。下次，韓林然再也不敢辯駁華才的話。

第二個禮拜，仍然要跑，不過改成了了兩萬米，負重五十斤。早晨返來，還要紮馬步！韓林然每次將近對峙不住的時候，就想起徐淩兒身邊的男孩。他曉得，就是因為本身過分強大，纔會讓人有機可乘。他現在隻想，變強！

然後，他隻能煮了開水，喝了起來。

負重跑，並且，每天跑。他思疑，本身的腰板子還能接受嗎？

負重跑第一天，滿身像是散架了，各種疼痛。不過，他不想說本身冇體例對峙。既然要竄改，就不要等閒說本身不可。韓悠然也看著韓林然的竄改，同時也佩服華才的練習的體例。看起來是在練習體能，實在對他來講，也是一種意誌的熬煉。如果意誌不敷強，他是對峙不下去的。當然，也不是普通人能接受的！

跑了三千米後，韓林然感受支撐不住了。冇體例，之前身材太衰弱，冇法支撐太長間隔的練習啊！然後，華才淡淡地說，“跑不完，不消用飯了！”韓林然決定對峙，既然挑選竄改，必然要儘力。要活出一個新的本身，本身必然要對峙！

韓悠然冇有說甚麼，開端去籌辦早餐。華才奉告了他日期，他明白本身為甚麼那麼餓了。都睡了一天多，不餓纔怪！

看了一下四周，竟然跑到了郊野。韓林然真是感覺，華才絕對是在耍他，三萬米，他歸去必定要要好好歇息幾天啊！

一天疇昔了，韓林然還是冇有醒來的跡象，也冇有一絲動靜。要不是華才說冇乾係，韓悠然直接叫救護車了！不過，韓悠然信賴著華才，必然會挽救韓林然的！

夜晚的光芒有些暗淡，韓林然終究醒了。一醒來，發明本身躺在地上，另有個枕頭。然後，還蓋了一些被子！肚子很餓，很想吃東西。不過，更孔殷的是，去洗手間！

換好了衣服，華才仍然是一身的便裝。一萬五千米，對他來講，並不是甚麼困難的事情。一起上，看著華才輕妙淡寫地跑著，並且額頭一滴汗也冇有。韓林然嚴峻思疑，他還是不是人，固然是慢跑，如何也得出汗啊！

“這是！”韓林然希奇地看著這個很陳舊的書，拿起來看，彷彿是一些本身看不懂的東西。華纔跟他解釋了一下，韓林然明白了，這是韓家的內功心法。得知現在傳承的，隻要本身，他很歡暢，發誓要好好學習，複興韓家。不過，他不會健忘華才的支出。

告彆了他，華才曉得，本身的任務完成了！至於成果如何樣，還得看今後！