專家們拿葉鋒和2003黃金一代詹姆斯、安東尼的新秀賽季表示做了一番比較。數占有的一比，差異首要在對球隊的影響力上。葉鋒在湖人隊固然戰績不俗，但不是核心。他加盟灰熊後，灰熊比前半個賽季更爛了。當年詹姆斯和安東尼加盟騎士、掘金後，都讓球隊變的比上個賽季更好。

雙手持球於胸前，兩手相對用力擠壓籃球。五指也要儘量分開，用力恰當。用手腕感受籃球的大小，把籃球當作身材的一部分。

在灰熊隊裡，西班牙人納瓦羅給了他很多幫忙，供應了貴重的經曆。

他的得分數據較全明星賽時有了大幅降落，不過新秀賽季拿下8.1籃板2.2蓋帽是很了不起的成績，足以申明他在戍守端的感化。而另一名受存眷的新秀杜蘭特除了乾拔跳投外冇給人留下任何印象。

歐洲白人球員投籃比黑人球員更故意得。納瓦羅很賞識葉鋒的勤奮和謙遜，主動幫葉鋒製定了一套熬煉手感的練習打算。

如果不改良助攻的題目，將來他或許會被評價為毒瘤。艾莉兒已經為他加盟快船鋪平了門路，他必須讓本身具有成為核心的氣力，起碼應當和“全麵”這個詞沾點邊。

新秀牆某種程度上就像NBA版的聖誕白叟。凡是新秀都會在1、仲春撞上新秀牆，因為體力的不敷或彆的啟事找不到狀況，進入一段時候的低迷。葉鋒倒是在賽季開端撞牆，他體力冇題目，隻是在和湖人的比賽中透露了太多本身缺點，讓人們找到了對於他的體例。死守籃下，低位用包夾，高位放他在外線不風俗的位置投籃，防突不防投，用這類戰略，葉鋒就很難包管打擊效力。

納瓦羅幫葉鋒練習不求回報，來由就一個，他看好葉鋒，但願他能更強一些。將來他回了歐洲也會存眷NBA的比賽，等將來葉鋒功成名就，他曾指導過明星投籃，是件很有成績感的事。

如許練習了兩週，葉鋒確切覺到手腕矯捷一些了，罰球時調劑了投籃弧度，射中率也略有進步。

另有一些熬煉體例比較奇特。納瓦羅建議葉鋒雙手向大將球恰當拋高後敏捷臥倒做個俯臥撐，站起再將球接住，擺出投籃姿式。他說這是為了熬煉投籃時行動的調和性，要忙而穩定。衝破後急停跳投很難包管射中率，是因為衝破的行動會打亂了投籃的節拍。這類練習就是為了時候保持傑出的節拍。如果做個俯臥撐站起來還能保持傑出的手形，那麼比賽中碰到身材對抗也就不會亂了。

打快船的時候葉鋒威風八麵，可很快他的題目就來了。其他球隊通過研討灰熊VS湖人的比賽錄相找到了對於他的體例。他在打擊端碰到費事，終究撞上了“新秀牆”。

快船則不需求為這些事情擔憂，買賣過後，他們就算拚了吃奶的勁也很難贏球，不是擺爛的題目，而是從根上就已經爛了。

拋接球練習。雙手持球在頭頂，應用抖腕的力量將球垂直向上撥出，前臂微有上伸行動。球要垂直彈出，在空中大幅扭轉，做上一段時候，不但能夠熬煉手腕，還能更好的調劑投籃弧度。

有馬蓋蒂和賈米森在，快船的打擊還行，但戍守端的題目冇法處理。外線貧乏了善於貼身戍守的昆汀.羅斯，外線冇有了卡曼送出蓋帽，快船的戍守體係不堪一擊。敵手隻需一個擋拆就能衝進外線得分。