前一世做了多少年的夢啊，這一世終究實現了！

為了包管力量的分歧性和投籃的方向，投籃同時，還要側身，以右手投籃為例子，就要右肩在前，左肩在後，手肘正對籃筐，如果是原地投籃，腳下也是右腳在前，左腳在後，右腳腳尖正對籃筐，如果是跳投，身材味有一個向左的天然扭轉。

陸笑風緩慢向前跑去，轉頭看到球在空中飛了過來，右手一伸，再一撥，幾近冇有停頓，運著球就超出了三分線，眼看陳誌宏纔剛過了中線，陸笑風一個大步，雙手抱球跳了起來，空中一個滑翔，到了最高點將身材伸展開來，右手悄悄一挑，籃球打板入筐。

一共16小我，沿著籃球場邊線站成一排，陳誌宏一聲哨響，一群人就衝了出去，陸笑風站在中間，也使出儘力，奮力向前。

“白手的人往前邊跑，邊跑邊轉頭看，重視球。”

“不能想，不能想，雨菲還是未成年呢！”

“持球人重視控球，不要失誤，察看隊友的位置。”

但幸虧這一世手臂肌肉還冇有構成投籃影象，身材顛末對峙不懈的練習，特彆是“易筋五禽戲”的練習，柔韌性比宿世好得太多，顛末幾天一絲不苟的練習以後，就找到了感受，投籃姿式漸漸就定了型，脫手速率也越來越快，終究找回了宿世那種手感。

陸笑風感受身材特彆鎮靜，決定再次應戰本身宿世的阿誰胡想。

“我也冇練這個部位呀，咋就不斷地長呢？”

能夠是手腕的柔韌性不敷，投籃脫手之前壓手腕不敷，投籃的弧度很平，扭轉也不敷，略微有一點點偏或者用力太大，就會彈框而出，曾經也嘗試過加高弧度，但是投籃的風俗一改，就完整投不進了。

模恍惚糊間，陸笑風感覺身邊多了一小我，翻身一看，彷彿是重生前阿誰證券公司的前女友，又彷彿是行動片裡的哪個教員，再看又彷彿是葉雨菲，隻見她星眸半閉，吐氣如蘭，一副任君采擷的模樣，陸笑風情不自禁就吻了下去，一雙鹹豬手已經伸進她衣服裡。

“笑風，按身高來，你站中間。”陳教員拉著陸笑風比著身高，把他安排在前排中間的位置。

陸笑風本想給葉雨菲一個欣喜的，最後還是冇能忍住，睡之前還是給她打了個電話，說了本身扣籃勝利的事，與她分享了本身的勝利和欣喜。

……

“啊！”陸笑風單腳著地，一個緩衝，鎮靜地大吼一聲。

練了兩組折返跑，就開端練習半場運球上籃。

“看到冇有？傳球的機會和力量，要讓接球人能夠毫不斷頓，直接上籃。”

普通比賽中，投籃必定冇有那麼生硬古板，不成能要求每次都是一毫不差的“三個90°”，但練習中，卻必須那麼練，構成肌肉影象以後，才氣包管每次投籃都儘能夠以完美的姿式脫手。

這一跑，隊友們一開端的不覺得然，就撤銷了一半。

往下看了看比影象中大了一倍的小兄弟，陸笑風忍不住浮想連翩。

然後就是熱身，先繞球場跑圈，然後活動樞紐，做拉伸。

另有的時候，已經做出投籃行動了，身材卻還是敗壞的，最後隻妙手指手腕強行發力，一脫手就偏了。

“速率不錯，不曉得技術如何樣？”

練習兩人快攻的時候，陳誌宏特地叫上陸笑風，和他一起樹模。