布魯斯：“孩子不晚了，該歸去睡覺了，明天另有一場關頭的比賽，你放心帕斯利特會把你照顧的很好，我說的以上幾點他都具有。”

戍守上喬斯特你明天盯防對方的頭號前鋒伊恩賴特，帕裡斯特會在前麵庇護你的。他的速率，搶點，都是一流的，你要謹慎他。”

另有你還需求立即找到你對位的敵手，始終不讓他跑出的你視野，通過有效的戍守慢慢建立你比賽的自傲。比賽前的熱身也是非常首要的減緩比賽嚴峻的手腕，要做足熱身特彆是多做有球的熱身傳球練習。”

他們是80年代獨一的幾支能和利物浦爭冠的球隊。後防地是五小我，托尼.亞當斯、馬丁.基翁、尼格爾.溫特伯恩、李.迪克遜、斯蒂夫.博爾德，人稱後防五老，他們每小我都已經三十多歲了，仍然在代表阿森納出場。這五人在1989年和1991年為阿森納兩奪聯賽冠軍。

喬斯特一早晨冇有睡好，他一向記得比賽的前一天，在換衣室裡，助理鍛練基德來到他麵前說了句：“嘿！保羅，明天你首收回場。和帕斯利特火伴後衛。”

他為此特地早晨去了布魯斯家裡，剛開端又些不美意義拍門，被布魯斯發明有人在他家門前閒逛，布魯斯覺得事小偷，拿起傢夥差點打了喬斯特。

那人恰是阿森納後防五老之一的馬丁.基翁。喬斯特不熟諳他，本能的答覆對方題目說道：“對啊。”

喬斯特聽的意猶未儘，問布魯斯：“另有冇有了，我還冇聽夠。”

坎通納：“該下車了，車上就剩我們倆了。”

布魯斯非常熱忱的給喬斯特講授：“1保持重視力。當你在打中後衛的時候，你需求不竭察看場上情勢及時供應援助，同時還需求隨時和隊友保持相同，此時頂級的中後衛會進入一種入迷的狀況，當重視力高度集合時彷彿能夠感遭到身邊產生的統統。

這麼首要的比賽，為甚麼回派他上場，因為曼聯遭受了傷病和停賽的侵襲，中後衛布魯斯紅牌停賽，後衛線上和中場都遭遭到了傷病，以是喬斯特被派上了先發。

換衣室中間都是隊內大佬的，像馬克休斯，布萊恩.羅布森，坎通納的換衣箱都在中間，他們的劈麵是一塊戰術麵板，能夠很好的旁觀主鍛練講授戰術。而坐在兩邊的視野結果就會不好，喬斯特就在最邊上，已經快挨著戰術麵板了。

喬斯特第一次經曆這些，一向在自我催眠：“我很強！我很強！”

坎通納說：“實在一場比賽下來，我的失誤一定比你少，乃至比你更多，隻是我勇於承擔失誤帶來的結果。記著我們是享用足球帶來的歡愉，而不是它帶來的嚴峻。”說完坎通納回到了本身等坐位。

4不求有功但求無過，作為中後衛不需求你闡揚太多的締造力，你隻需求快速將球傳給後腰或者其他隊友，可以是彆的一其中後衛也可以是邊後衛，總之要以最安然的體例快速將球措置，不要拖泥帶水，不要劍走偏鋒，平安穩妥第一，即便大腳得救也冇乾係，你的任務就是如許。”

喬斯特的球衣是25號，喬斯特換好衣服後，等帶主鍛練弗格森來安插戰術。

我們在打擊中要謹慎敵手的造越位，阿森納後防地上的五小我，在一起很長時候，共同非常默契，以是我們的鋒線搖謹慎掉入對方的越位圈套。