“冇甚麼特彆的啊！”

如此來去，一共做了十六個，簡恒這才把杠鈴杆放回到了深蹲架上。

把護肩卡到了杠鈴杆上，緊了一下本身剛放鬆下來的護腰，一用力把杠鈴扛了起來。

直接把杠鈴重量換到了一百三十公斤，也就是本身材重的差未幾一點五倍，簡恒這邊持續玩了起來。

“嗨，朋友，深蹲機你用麼？”簡恒伸手在瘦子的麵前晃了一晃，麵帶淺笑說道。

就在簡恒想回身的時候，瘦子把本身的身材靠在了機器上，持續玩起了手機。見他如此做派不像要練的模樣，因而簡恒走了上前。

吭啷！

悄悄的跺了兩下腿，揉了一下腿部的肌肉，簡恒彷彿能感遭到本身活動到的那些肌肉正在飛速的癒合。

感受了約莫兩分鐘，簡恒發明本身啥特彆的感受都冇有，因而隻得站起來籌辦第二組行動。

這麼說吧，現在的簡恒感覺本身就像是一把上了膛的槍，安靜的表麵之下掩蔽著一種莫名的力量。

這麼來回幾次調試，等著簡恒肯定了重量的時候，發明現在本身杠鈴架上的兩端一邊三十公斤，加上杠鈴杆的二十公斤也就是八十公斤，如許的重量在簡恒之前也就是做三四個的本領，彆說是拿來熱身了。

四組動史女人深蹲完成以後，簡恒全部身上的衣服已經濕到了胸口，從史女人機高低來的時候，一昂首看到瘦子仍然站在深蹲機旁手中還握著他的手機，剛纔甚麼樣兒現在還是是甚麼樣兒。

對於這類環境，簡恒也是有備用計劃的，轉頭掃了一圈兒，簡恒就把深蹲機深蹲換成了替代的史女人深蹲。

站在杆子前麵，簡恒躊躇了一下，然後感受了一下本身的身材，靜下心來這麼一感受，這才發明本身的身材中彷彿有一種特彆的感受，這類感受很淡，但是簡恒還是‘抓’住了它。

瘦子抬開端來，看了一眼簡恒連聲回道：“用，用！”

既然身材冇有甚麼反應，那麼簡恒就專注於練習。來到了深蹲架中間，簡恒調了一下本身常用的庇護位，然後一邊十公斤，一共加了二十公斤的杠鈴片想熱一下身。

解開了腰上的護腰，歇息了差未幾一分半鐘，簡恒感覺本身身材裡的那種‘生機’感彷彿有點兒越來越激烈了，全部腿部的肌肉彷彿有了一類彆樣的熱力，這類熱力並不是那種熬煉過後的怠倦感，而是一種‘歡愉’。

這一次，簡恒感覺剛纔的生機感更加暢旺了，腿部的肌肉比前麵一次修複的更加快速了，僅僅在簡恒停下來的兩三分鐘以內，腿部肌肉彷彿就把本身剛纔受損的肌肉給修複了，現在簡恒有一種像是本身完成了大重量練習以後，肌群從痠痛到規複的過程。

不過簡恒也冇有再換，現在是做組而以，並不是最大重量！

練完了第二組，簡恒一邊擦著汗一邊往深蹲機那兒走，誰曉得才走了兩步看到了一個瘦子一邊玩動手機一邊搶占了深蹲機。

完成了一組蹬腿以後，簡恒的額頭已經開端微微的冒汗了，垂垂的感遭到本身腿部的肌肉開端充血，因為來的時候喝了一杯水，以是一組行動做完簡恒開端感受本身的身材竄改，一邊抹著腦門上的汗一邊感受著本身材內有冇有甚麼特彆之處。

健身的人明白，熬煉實在就是讓本身肌肉‘扯破’，等著身材修複這些受損肌肉時候，身材不會是原樣的，本來甚麼樣還是甚麼樣，奇異的肌肉的纖維會長的更細弱一些，製止下一次肌肉再接受如許的重量遭到傷害。