看到如許的環境，簡恒的內心暗道一聲不好！

一邊說一邊簡恒在心中嘀咕：亞曆山大？您的確讓我壓力山大！

“嗨！”

簡恒第一次見的時候過了一個月纔看著不鬨心了。

“也就是明天手熱！”簡恒笑了笑。

清算了一下東西，簡恒回到了換衣間籌辦拿上包走人，誰曉得一進了換衣室，這才發明本身彷彿是一下子成了健身房的紅人。

簡恒底子疏忽這位的話直把把槓桿頂回到了杠鈴架上，感覺肩頭的力量一卸，簡恒鬆開了本身的護腰。

簡恒現在身材中的生機感更盛了，略微思慮一下，雖說一百七八十公斤的重量庇護甚麼的就憑這兩人有點兒扯了，就憑這倆人，真的兩百公斤砸下來，這倆貨底子拉不住，還不如深蹲架靠譜呢。

鍛練走到了簡恒的身邊：“嚐嚐大重量？5RM？”

不過簡恒也想看看本身的力量，何況現在這麼多雙眼睛盯著，何不讓這幫子老外開開眼，讓他們曉得我們中國人或者說華裔也不是隻稀有學好，玩杠鈴我們也能夠的！

亞力山大說一聲以後，怡好電梯到了，因而兩人進了電梯。

“我靠！”當簡恒把肩上的杠鈴杆放回到了杠鈴架上的時候，一轉頭髮明在本身的四周，同時約有十幾雙眼睛望著本身，此中包含剛纔阿誰傻傻的靠著深蹲機玩手機的瘦子。

簡恒聽她說完，看到她還伸出了手，因而也隻得把本身的手伸了疇昔：“你好亞曆山大！”

明天的報酬不一樣了，簡恒這話扔下來立馬看到兩個鍛練一邊一個，直接把杠上的五公斤片兒取了下來，把全部杠鈴的重量調劑到了兩百公斤。

這類隻讓健身房賺個卡錢連個操課都不上並且還常常來占東西的人，哪個健身房會喜好呢？

一百七十公斤，第一個標準組做了九個，歇息了差未幾四分鐘的以後，再一次杠鈴上肩，簡恒做了十四個。

有的人以為健身鍛練都是那種肌肉虯實的，實在普通健身房那種爆炸式肌肉的鍛練並未幾，或者說是像簡恒如許的小社區健身房並不常見，以是這位黑人鍛練身材健壯歸健壯，但是並不屬於‘肌霸’那一類範圍。

取出了表一看，簡恒發明，不知不覺之間，本身已經在健身房裡呆了快兩個小時！

連著五聲呼聲以後，簡恒感覺本身因該還能做上一到兩個，不過對於中間的這兩位庇護本身的鍛練簡恒底子就不放心，何況也冇有需求再顯擺下去了，四周這幫傢夥一臉眼鏡碎了一地，不成思議的神采今兒就夠簡恒爽的了，再賣這力量，不是白瞎了嘛，有這力量不如留著下次再駭怪他們一把，再看一看他們的傻樣來的痛快。

棕發女人說道：“你叫簡吧？我叫亞曆山大”。

如果是捨不得費錢還好，像很多人一樣來個幾次，或者一兩個月就不來了也成啊，恰好這貨每週都牢固來，還時不時的湊到人家上課的時候去聽，你說討厭不討厭！

“兩百嚐嚐吧！”

這位健身鍛練是一名黑人，個頭並不是太高，一米七擺佈，並不是那種特彆黑，但是能夠很較著的看出來黑人血緣的那種黑人。

“冇有發明你本來這麼行！”

重新站到了杠鈴架下，簡恒一用力把杠鈴頂了起來，到了二百公斤較著的和一百七的時候感受不一樣了，一下子有點兒之前大重量的感受了。