【評註：此文申明梅花樁技擊中“擎停成”之要訣。動貴氣擎不散，此處之“擎”應意為內氣的流利，天然的聚散等，說的是技擊前的籌辦，靜以待動之態；停者已經落點，氣聚神凝，陰陽停停均勻恰到好處、不偏不倚、精確無誤；成者落點以後複原再發，成成不散。梅花樁技擊一手即，則千手萬手持續不竭，使敵應接不暇，冇法抵擋。梅花樁武功“氣化”以後，自有食氣之法、辟穀之能，可有夜戰馬超之精力。因為真元充沛，內氣變更、愈戰愈勇，能勇增百倍，雖不得食亦無饑餓倦怠之征象。】

此比武訣，非練法也。未比武先將中氣吸聚中宮滿腹堅固，全部振動，勃然莫遏。如行軍未對敵之先預將士聚齊，號令嚴明，鼓齊勇氣，以待敵兵，負氣有根非浮泛虛殼也。擎者即氣血暢流，無牽無掛，無阻無礙，連綴不竭地天然運轉，此即靜以待敵之態也。停者已比武也，氣聚神凝，落點不先不後，不偏不倚，陰陽均勻停停未幾很多也。成者已比武落點以後，仍複原以待再發也。蓋落點而不複原，氣散而不聚或氣聚而不散，則脫手後不成繼而再發矣。故陰勢陽出者，仍還之以陰，陽勢陰出者，仍還之以陽，成而不散，生生無窮，雖千萬手氣總不散，更兼內丹素成食氣不斷，即不得食而真元充沛，自無餓餒之患。曆考古之名將，愈戰愈猛勇增百倍者，皆是此訣，非彆有元竅也。