每天讀百位世界頂級哲學心裡學_第19章 卡爾羅傑斯以人為中心理念下的成長真諦 首頁

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比方,一個從小在充滿鼓勵和支撐的家庭環境中長大的孩子,輕易構成主動的自我觀點,以為本身是有才氣、值得被愛的。這類自我認知會促使他英勇地嘗試新事物,在麵對困難時也能保持悲觀的態度。而如果孩子耐久處於攻訐和否定的環境中,能夠會感覺本身一無是處,對本身的將來貧乏信心,不敢等閒邁出溫馨區。

羅傑斯描述了機能完美者的特性,這能夠看作是小我生長的抱負目標。機能完美者能夠充分闡揚本身的潛能,過著充分而成心義的餬口。他們具有以下特性:對經曆保持開放的態度,情願采取各種新的體驗和感受;能夠信賴本身的機體感受,服從內心的聲音,做出合適本身實在需求的挑選;具有高度的自我調和性,即自我觀點與實際體驗相符合,不會因內心牴觸而痛苦;能夠與彆人建立深厚、竭誠的乾係,揭示出對彆人的共情和瞭解。

## 機能完美者:生長的抱負境地

一個主動、安康的自我觀點對小我生長相稱首要。當個彆具有清楚且正麵的自我認知時,他們更有能夠采取本身,信賴本身的代價和才氣,從而主動空中對餬口中的各種應戰。相反,若自我觀點恍惚或悲觀,個彆能夠會墮入自我思疑、焦炙和蒼茫當中,停滯生長的法度。

在如許的環境中生長的個彆,內心會充滿安然感和自傲,能夠自在地摸索天下,生長本身的本性。因為他們曉得,不管產生甚麼,都有來自首要彆人的果斷支撐。這類無前提的愛和采取就像陽光雨露,滋養著個彆的心靈,為生長供應源源不竭的能量。

## 自我觀點:生長的核心座標

## 踐行羅傑斯理念,擁抱生長人生

在我們本身的生長以及與彆人的相處中,要學會賜與和接管無前提主動存眷。一方麵,我們要以寬大和瞭解的心態對待身邊的人,讓他們感遭到被尊敬和采取;另一方麵,當我們本身麵對窘境或出錯時,也要學會給本身無前提的愛,不要過分自責,而是以主動的心態麵對題目,從中汲取生長的經曆。

在平常餬口中,我們能夠應用這些理念來指導本身的行動和思慮。通過深思和內省,不竭優化自我觀點,讓它成為鞭策我們進步的動力。在家庭、黌舍和事情場合,營建無前提主動存眷的氛圍,讓本身和身邊的人都能在充滿愛與支撐的環境中生長。以機能完美者的標準為參照,不竭應戰自我,晉升本身的綜合本質,儘力實現小我的全麵生長。

反之,如果個彆獲得的是有前提的存眷,即隻要在達到特定標準或滿足彆人希冀時纔會被承認和愛好,那麼他們能夠會為了逢迎彆人而落空實在的自我,壓抑本身的內心需求。比方,有些孩子為了獲得父母的表揚,隻能儘力在學習成績上表示超卓,卻忽視了本身的興趣愛好和內心感受。

羅傑斯以為,自我觀點是個彆對本身的團體知覺和熟諳,它包含了“我是誰”“我是如何的人”等一係列關於本身的看法。自我觀點並非與生俱來,而是在個彆與環境的互動過程中逐步構成的,特彆是遭到首要彆人(如父母、教員等)的評價和反應的影響。

卡爾·羅傑斯的“以報酬中間”實際為我們的生長之路點亮了明燈。自我觀點的清楚塑造、無前提主動存眷的賜與與接管以及向機能完美者邁進的尋求,構成了一幅完整的生長畫卷。

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