最好吃法：新奇花生最好連殼煮著吃，煮熟後的花生不但輕易消化接收，並且能夠充分操縱花生殼和內層紅衣的醫療保健感化。花生紅衣能按捺纖維蛋白的溶解，促進血小板重生，可醫治血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降落血壓、調劑膽固醇的感化。

對勁之時淡然；

最好吃法：七孔藕澱粉含量較高，水分少，糯而不脆，適合做湯;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。

最好飲用體例：黃酒溫飲，暖胃驅寒。溫度以35℃～45℃為佳。

梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。春季氛圍枯燥，水分較少，若能每天對峙食用必然量的梨，能減緩秋燥，生津潤肺。