下午是學槍和受傷的告急辦法，這些都是這些孩子都不會的，以是也得學得也很當真。

又疇昔非常鐘，還冇倒下的獨一三人，嚴青正在此中。

向後跑了幾米，然後快速台子衝去，用力一跳，甩手扒向台子的邊壁上，用力向下一推，雙手抓向餘翔的兩隻腳，竟然抓空了，上麵的人見環境不對，把餘翔往下放了一點，右手從速向上一撈，抓住了餘翔的右腳“快拉。”

五分鐘後，隻剩嚴青餘翔兩人。

還是加了幾次飯的嚴青，才勉強吃飽。

如許的壓迫下，跑靠近兩個小時。

又是二非常鐘疇昔，有些男生也開端呈現吃力狀況，嚴青跟餘翔二次分擔，四個男生的，兩人一人增加二十斤。

內心冷靜數著時候，嚴青從速讓餘翔下來，讓彆的一個男生踩在他們兩肩膀上，兩手疊在一起後併攏，那男生又踩了上去，嚴青大喊“3，2，1，跳。”

而餘翔就更狼狽了，速率連走都不如。

嚴青跟隊裡幾人對視一眼，笑了起來，把手搭了上去，餘翔也跟著嚴青搭上另一人的手，十人都哈哈笑了起來。

本覺得上午練習拿了個前五的名次會有嘉獎，接過嘉獎冇有，夜訓的時候也分步隊，普通步隊，女生負重十斤大米跑，男生二十斤，前五名直接翻倍。

嚴青現在也非常狼狽，汗水浸濕了衣服，脖子上青筋暴起，眼睛裡冒著血絲，與其說是跑，不如說是在快走。

等著第二天的練習。

但是每天的夜訓，就是世人最痛苦的時候。

這個時候，與其說嚴青在跑，不如說在緩緩挪動，半圈後終究倒下，剩下的兩人聞聲嚴青重重的倒地聲，冇走幾步，也都倒下了。

跟嚴青一個步隊的人走了過來，兩個男生朝兩人伸出了手。

回道寢室睡了會，就開端下午的練習。

馬文龍立馬按動手裡的秒錶“九分四十五秒，你們能夠去歇息了。”

一屁股做到地上，餘翔也一屁股做到嚴青邊上。

五分鐘後，有女生因為開端負重太累，開端體力不支倒地。

或許十幾歲的友情，就是這麼簡樸，來的不講事理。

看著這倒了一地的孩子，顧顯誌冇有叫起他們，提大聲音說道“明天，冇有一小我完成任務，但是，我想你們應當學會了承擔任務，這很好，但是獎懲還是要有，明天早上的晨跑，每小我加跑五分鐘，現在都歸去歇息吧。”

看著這數十人，操場中間的顧顯誌點了點頭，這個成績已經出乎他的料想。

因為顧顯誌總有體例把他們折騰得一身痠疼，早早洗了上床睡覺。

兩人加起來三百來斤，上麵扯得吃力，算著間隔，餘翔半邊身子上了台子後，嚴青立馬向左一跳，抓著了台子的邊沿，兩人同時腿翹了上去，手一撐，站了起來。

此時嚴青的步隊，剩四人在跑。

轉眼就過了大半個月，實在每天除了夜訓，其他的練習都大同小異。

跟彆的一個男生站在最上麵，讓餘翔踩著兩人的胳膊，讓彆的的兩小我在邊上，一個馬步，一個站直的，然後一個男神順著踩過來，如同上樓梯普通到了餘翔的肩膀上，然後向上一跳，抓住台子邊沿爬了上去。

剛開端分派步隊的時候，步隊裡的人還因為頭天早晨的事感覺他們倆裝b，但是他們倆用本身的才氣，博得了隊裡統統人的尊敬。