大腦的服從是思慮，而不是彆人肆意拋灑塑料袋的渣滓場。凡事用本身的腦袋想一想，做出最符合理性的決定，這就是對本身的腦袋好。

實際環境恰好相反，以上諸等，皆是對不起本身，害了本身。

不過，這冇甚麼了不起的。因為不管彆人如何對你說過這些話，說過多少次，都是身外之物。話音終將嫋嫋遠去，要緊的是--你要本身對本身說這句話--你要好好愛本身。在紛雜人間的明朗月夜，你要私語般但非常果斷地對本身說。

好好愛本身，是簡樸樸實的知識。但是這世上有多少人，能夠曉得能夠記著能夠做到呢？

有人覺得讓本身的身材勉強責備，和不愛的人肌膚相親，以換得衣食無憂乃至紙醉金迷，這就是愛本身了。

眼睛要看乾淨誇姣之物，看出潛伏的傷害找到安然方向。眼睛另有小小的癖好，愛看草木的綠色和天空的湛藍，愛看書籍和笑靨。滿足它的慾望，非禮勿視，這就是對眼睛好。

我們的臟腑但願它能勞逸連絡，不要老是爆滿，不要連軸轉。要有張有弛勞逸連絡。不要被塞進太多贅物，不要無端地耗損它們的能量。

我們的肩膀，但願能擔當必然的擔子。不要太輕，那樣就落空了負擔的任務。也不能太重，超越了負荷，肩周就會發炎。

雙腳，但願堅穩地站立在大地之上。那種為了顯現本身比實際高度更高的表裡增高鞋，骨子裡是虐待雙腳的刑具。

我們的雙腿，但願能在合法的門路上挺進。時而能夠疾跑，時而能夠安步，時而能夠停息，聆聽委宛鶯啼。

他們或許會一而再再而三地說：冷了要添衣，熱了要洗臉。不要熬夜，不要一忙就忘了用飯。要和大師夥兒搞好乾係，要對得起本身的知己……要早睡夙起……

我們的皮膚，但願能順暢地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊滿，戴一張石灰盔甲。

隻要愛本身的人，纔有能夠愛彆人，一屋不掃，何故掃天下？一個不愛本身的人，斷不會心細如髮地愛彆人。愛已愛人都是一種能量，它不是與生俱來，而是通過感知和仿照，通過貫穿和學習，才漸漸積聚起來，直至蔚然成風。這世上有太多的人，不愛本身，第一個證據就是他們成了身材的叛徒。他們視身材是一團與己無關的肮臟抹布。女子會委身於不愛的人，隻是為了調換好處和款項。她們將身材棄如敝履，任它渾濁與陳舊。男人們將身材與意誌隔斷開來，全然不顧身材的感喟與嗟歎，將其逼至崩潰的邊沿。乃至疏忽品德和法律，追索感官的極度放縱。

有人說靈魂有21克重，說在滅亡的那一刹時，靈魂會飛向天空。我不曉得這個說法是否科學，但我信賴在誇姣的身材裡，必然安住著一樣出色的靈魂。它是人類最優良的代價觀之總和，是我們瞭望天下的支點。它凝集了人類所信奉所尊崇所害怕和所俯視的統統，在精神之上，放射敞亮光芒，穿通風雨迷濛暉映著指導著我們。

有人覺得把本身的腿最大限度地閒置起來，到達任何一個處所都由汽油和鋼鐵代步，這就是愛本身了。

統統人的身材，都理應乾淨而暖和。不但兒童和青年聖美，中老年人的身材也還是是溫暖與崇高的。縱使曾經被欺侮與侵害，自有負罪之報酬之承責，身材是無辜的。那些覺得隻要孺子才清爽、處女才芳香的動機，來自人道的無知和男權的霸道。