斯黛拉聽後一愣，接著就樂嗬了起來：“照顧好本身啊，等你過來就給你做好吃的，好好的犒勞你這個大功臣！”

瓊斯也是一副無精打采的模樣，灌了一早晨的酒，又早早地起床了，又是趕過來的，早就耗乾了他的精力，哪有體力跑圈啊。

“都好了麼！好了就從速給我開端練習，如果你們慢了你們就本身衡量著結果吧！”科迪奇大喊一聲就回身站在了場邊。

而瓊斯給隊友的傳球，常常都會讓隊友感到很舒暢，接球，傳球，非常流利，這就是球速，對傳球力量節製的表現。

瓊斯承諾後就掛了電話，剛掛斷電話，就又一個電話就打了出去，瓊斯一看就猛的拍了下腦袋，幫襯談天了，忘了看時候了，這下就要遭殃了。

“冇事，我們都喝酒了，成果他們說我這個功臣不能跑了，必須也得喝酒，成果就被他們拉著一個個舉杯，最後就倒下了！不過我是發起的在我們家弄的，以是冇有在內裡丟人！”瓊斯最後解釋道。

簡簡樸單的傳接球練習，卻包含著很多足球技術的精華，這些都很根本，但把根本的東西練到爐火純青的境地，一樣在足球場上能力驚人，以是球隊的練習根基上都是在練習根基才氣。

下午的隊內賽是俱樂部的練習，俱樂部就是為了保持球員練習強度，隊內賽的水，也很深，下午的隊內賽還未開端，場邊就已經有很多的隊友開端做活動了。

“對於我來講，熬煉是不能斷的，人都是如許的，甚麼都是風俗整天然，有好風俗，和壞風俗，我的胡想但是在足球汗青上留名的！對峙這就是我的動力！”

“你甚麼時候能放假啊！我想你！”瓊斯也問了下重點。

第二，製止背身拿球，這個重點是傳球與出球，做出挑選時能夠一氣嗬成，而不是笨拙的做出了停球，傳球，分化行動，這要比一腳出球的要求還要高一些。

第四，球和人始終保持挪動，重點培養無球跑動認識。

科斯塔、瓊斯、阿紮爾，這三小我已經是鐵三角形式了，每一回分隊，他們三都會在一起，再加上中場的法佈雷加斯和坎特，後衛中的隊長卡希爾，以及摩西，根基上這個陣容是穩贏的。

“我擦！你真的長了啊”

“我也是前幾天發明瞭長了3公分”瓊斯說道。

瓊斯說道：“既然你做的就是如許的事，就要做到最好！並且今後我們的時候另有很多，真不可了我打完羅馬的比賽，告假到黌舍看你去。”

“恩，我曉得了，你從速去喝點兒溫水吧，喝完酒起來後輕易脫水，你喝點兒水舒暢些！”斯黛拉從速叮嚀瓊斯酒後的事件。

瓊斯就先連顛球，一向在顛球，不管身邊是否有人走過，是否有人與他說話，足球，從未落地，這份均衡與球感，就把很多人弄出了球員的辨彆。

“誰敢灌你，是不是塞古拉！等返來我讓表姐在清算他，非得好好經驗他不成！”斯黛拉聽後說道。

“嗯，我剛弄了水，等下就喝！”瓊斯聽後內心就舒暢了很多。

實在球隊的大抵練習是無數前人的儘力，再顛末無數繼往開來的事情者完美改進，終究構成了一套分派公道又效力驚人的練習體係。

比賽開端，最後還是瓊斯主力一對3比0得勝，洗過了冷水澡，身材的怠倦獲得了有效的減緩，塞古拉忍不住的問了瓊斯一個題目：“你每天都這麼練習不會感受無聊麼！你還這麼年青！”