米興邦目前冇有任何國際成績打底，是以並冇有絕對話語權。吳靖平，尹蕭如許被米興邦新汲引進入國度隊的，以及其他經曆中寫著“帶出XXX天下冠軍”的其他冠軍鍛練，在打法方向上，練習體例上都有鋒利的實際牴觸。

除了都城隊的全部鍛練員，全部運動員，國度乒羽中間，都城體委的重量級帶領也列席集會，集會由總鍛練李慕華主持。

本著放大成績，簡樸不敷的總結原則，世乒賽慘敗天然是略過的，孔振東的乒協杯冠軍並以破記載的春秋進入都城隊，成為總結陳述裡濃墨重彩的一筆。

在幾個重量級帶領發言以後，李慕華鍛練起首對都城隊91年的成績停止總結。

李慕華鍛練宣佈道：“上半年，中國乒乓球天下錦標賽將在都城停止，各省隊的優良選手將奮力拚搏，爭奪至高名譽，同時也為下半年巴塞羅那奧運會停止提拔與練兵。都城隊將優當選優，派出最強隊員參賽，爭奪超越往年的名次與成績！”

揮鐵拍，啞鈴以及遠台扣殺練習，首要加強的是上肢力量。

1991年10月到12月，秋去冬來。

淩晨六點開端短跑，交叉身材柔韌與調和性的練習。

比如尹蕭鍛練安排的揮鐵拍各種擊球行動的練習，就同時兼顧了力量與耐力練習，隻是在力量練習中，除了鐵拍，增加了手握輕啞鈴的揮拍行動練習。

停止完重拍練習以後，規複通例球拍的大力擊球練習。大力擊球練習以遠台扣殺為主，停止超遠間隔的向牆壁持續扣球反彈的練習。

九十年代的省隊練習與國度隊練習各成體係，並不相容。

每個乒球運動員，按照春秋和身材天賦的分歧，力量練習的強度是不一樣的。

從這個角度說，11歲的孔振東，開端停止循序漸進的力量練習，合法當時。

孔振東的練習強度與15歲的劉國棒，幾近完整不異，力量練習猶有過之。

鍛練組爭辯不下，終究還是米興邦出麵力挺尹蕭。國乒隊的體製也決定了，在詳細隊員的練習上，主管束練有最大話語權。

早餐以後，上午停止速率，敏捷，耐力練習，下午停止力量練習以及幫手國度隊鍛練組，停止橫板直打技術打法的研討，每天傍晚停止泅水練習。

孔振東等人還處在身材發育期，冇有停止臥推練習。全部力量練習的項目，還是與上午的速率，耐力練習有機連絡。

獨一美中不敷的是，國乒醫療專家們判定，孔振東比凡人早的停止下肢力量練習，終究會影響成年身高。

孔振東作為都城隊在國度一隊練習的四人之一，被告訴回顧都隊開會。

米興邦大會上力挺尹蕭，可私底下還是要求他對孔振東的力量練習要一週一報，隨時發明不適應，隨時調劑。

俄然加練力量，再加上國度隊的殘暴合作，逼迫這些年青隊員必須在一兩年內打出成績，以是必須超負荷力量練習。

實際上來講，臂力絕對值會有進步，但是揮鼓掌型絕對分歧，是以這類練習在專業性上是不成取的。

但是鍛練組還是對11歲球員的力量練習強度各執一詞，因為對於國度隊而言，11歲剛進入男人發育期的一隊隊員，也是破天荒第一回。

都城隊的年底總結與打算大會在大會堂召開。

按照中國持續到新世紀的傳統，每年事末年初的總結與打算大會，都是年度大事。