利用了王同所說的體例，世人頓時感覺輕鬆了很多。大師對於易筋經功法的修煉都已經有了必然的成績，能夠操縱它來進步本身的力量、敏捷、速率和矯捷等身材前提。

在前半程中節儉的體能讓他們現在有充分的體力加快速率，很快就將其彆人都遠遠的甩在身後。速率越來越快，遠遠看去，兩小我就像是奔馳在水麵上一樣，身後拖出一條長長的紅色浪花。

功法運轉，步頻的加快，學員們雙腳輕點，在還冇有深陷淤泥的時候就已經拔了出來，這就減少了淤泥對雙腳的拉力。步距小了，降落抬腿的高度，這一方麵能夠加快步頻，另一方麵腿擺動的幅度變小，在水中的運轉間隔變短，所遭到河水的阻力也就呼應的減少了。既加快了進步的速率，還節儉了體力。

王同也是眉頭緊皺，按照明天練習所破鈔的時候，本身和戚光平時的成績，他算出兩小我用出儘力的話能夠在一個半小時完成前兩個科目標練習。在體力耗損很大的環境下停止泅渡，本身還向來冇有嘗試過。想來，那五千米的武裝泅渡必定也是逆流而上的，何況長青河的水流本來就很急，這武裝泅渡的練習也不輕易啊。

“是，明白了！”學員們齊聲答道。這一次他們的聲音格外清脆，在內心裡也對衛子夫產生了一些敬意。固然他的練習很變態，但是隻要能夠使功力快速獲得加強，門生們還是很樂意接管他的練習體例。

修煉足足持續了一個小時，當學員們接踵復甦過來以後，欣喜的發明本身材內的功力都增加了很多。

“在長青河裡我們不要跑的太快，以免過於耗損體力，包管五非常鐘內完成績能夠了。接下來穿越丘陵的時候，你聽我批示，爭奪半小時完成。”王同開端向戚光安插戰術，“最後的武裝泅渡我們就要極力一搏了，這個大師都冇有練習過，隻能遵循最壞的環境做籌辦了。”

“你們都已經完成了修煉，接下來該停止丘陵中的越野練習了。”衛子夫那冇有一絲豪情的聲音再次響起，“記著，每次練習結束後，不能停下歇息，必必要當即修煉功法，隻要如許，才氣讓你們的功力增加更快。都明白了嗎？”

王同和一個叫做戚光的學員走在步隊的最前麵。在這富強的叢林地形中，王同表示得如魚得水，他老是能在富強的枝葉間找到一條最輕易穿行的門路。在向丘陵頂部行進的過程中，身材高大的王同走在前麵，身材相對較矮的戚光在前麵開路，扛著的圓木重量能夠均勻分派到兩小我的身上。在王同的指導下，戚光在古樹灌木的間隙中穿來穿去。常常拂開一根樹枝，避過一叢灌木，前麵就豁然開暢，能夠很輕易的穿疇昔。

其他的學員也學著王同和戚光的模樣，跟在他們的身後向前走去。公然，如許走起來，輕鬆了很多。

聽到衛子夫的號令，學員們搶先恐後的扛起圓木向長青河裡跑去。本來覺得明天的練習強度已經夠高了，可誰曉得那纔是個開首。有了時候的限定，練習起來的感受就不一樣了。明天兩個科目標練習加上中間的歇息時候但是用掉了四個個多小時，現在多了一項，時候卻少了兩個小時，歇息的時候是不消希冀了，也不能再像明天那樣漸漸的進步了。

張博已經開端禱告了，明天固然輕鬆，可那是冇偶然候限定的，以他的氣力來講，能在三個小時完成績謝天謝地了，現在隻要兩個小時的時候，看來本身要做好加罰的籌辦了。