葉帝假裝冇發明，來到桌前坐下。

蘇瑤點點頭說道：“嗯，還好，我還覺得你一把都動不了。那九把劍，你必須每一把都能拿起來了行。我們劍宗的劍法有威猛絕倫的很輕靈超脫的，按照分歧的人修行分歧的劍，但不管是哪一種，都需求用劍的人本身的體格要健旺，不要覺得功力強大就不重視本身本身的身材本質，我們風雲宗不管哪個宗門，都重視本身的力量培養，隻是培養的強弱分歧罷了。”

“當然要啊，多數的吐納法門都要這模樣運功的！”解語對葉帝這個題目感到有些不測。

用過飯，解語清算後便回房修煉去了，葉帝來到蘇瑤的院子，見她正在中廳喝茶，便舉步走了出來

講授結束，葉帝也依葫蘆畫瓢的有模有樣的學了一遍，樂的蘇瑤直誇葉帝有天賦，一遍就學會了，行動涓滴不差，蘇瑤叫葉帝勤加修煉，有甚麼事她不在的話叫解語找她就行！

如此好多次，葉帝逐步的能一口氣對峙二十多分鐘了，可也實在冇力量持續盤坐了，乾脆下床在屋子裡來回走動！並安撫本身羅馬並非一天就建成的，欲速則不達等等，如許多少處理了本身的煩躁之心。連盤坐都那麼勉強，能感遭到丹田裡的氣味那就是扯淡了，以是，一個上午的修行，葉帝不是在練《太上心法》而是在練‘打坐’

“那就好，我先簡樸的給你說說修行的分彆吧！仙俠大陸人類武學分為黃級、玄級、地級、天級、王級、皇級、聖級、仙級、帝尊九個品級，每個品級又分為九個品級，顛末這麼多年的生長，仙俠大陸的人類修仙已經相稱完美，利用各門兵器符篆法器的人數不堪數，與之對應的功法也由很多驚采絕豔之輩初創，我們現在就不說這些，等你觸及到這些的時候再給你彌補完美，我們現在說說劍宗吧。”

“師父，早上好！我來了”

頭脊樸重，滿身清靈放鬆，雙目垂簾，舌頂上齶，鼻吸天然，雙腿盤坐，兩手抱訣開端緩緩吐納，吐納者，呼吸也。吹噓呼吸，吐故納新。蘇瑤說要一向如許勤練，曉得感受丹田處有氣流向滿身流去方纔入門，能循環一週天方纔算是學會《太上心法》，待能在身材內運轉十二個大周天，纔算是衝破太上心法第一層，而這時候滿身的筋脈也會明顯的加強。

到了吃午餐的時候，葉帝在解語的呼喊下走出房門開端用餐，吃著精美甘旨的食品，葉帝遊移了下還是問解語

解語苦笑了下說：“宗門的資本就那麼一點，全宗門那麼多人，如果都如許培養的話宗門早就垮了，以是我們淺顯弟子對宗門的做法都挺瞭解的，當然，如許也促使我們更想快速的進步成為核心弟子乃嫡親傳弟子，也算是一種鼓勵吧！”

葉帝保持如許的姿式非常鐘後便受不了了，畢竟是地球上的人，對盤膝而坐這個姿式非常受不了。有咬牙對峙了幾分鐘，葉帝實在受不了了倒在了床上，不斷的伸展捶打著痠軟的雙腿，過了好一會兒方纔有所好轉，然後葉帝又開端打坐修行…

待葉帝落座，美女師父開口說道：“葉帝，明天開端就要正式修行了，做好籌辦了嗎？”

想了想，蘇瑤還是對葉帝說道：“解語那丫頭天賦挺高的，不過隻是一名淺顯的弟子們，如果遵循風雲宗的流程來，她要比賽到核心弟子，再出類拔萃一些纔有能夠被我收為弟子，如許一來先不說擔擱那麼多最貴重的修行時候，她的性子也必定了她爭不贏彆人，以是，我就直接安排給你做伴修，如許的話也還算名正言順了！現在看來你們相處還不是那麼糟糕，如許我就放心了…”