配料：西紅柿2個、藕1節、沙糖適當。

做法：老鴨去毛、內臟，沖刷潔淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大缽中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、淨水適當，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時鴨熟便可(也可用氣鍋蒸)。

再說胃，胃是六腑之一，與五臟之脾互為表裡，共同合作成為後天之本、氣血生化之源。餬口中，有很多人都有胃部不適等症狀，輕者表示為口臭、噯氣、反酸水，中度表示胃痛、胃脹，重者則表示為胃潰瘍，乃至胃癌。輕者常常忽視其不適，重者則常常處於疾病晚期，統統這些均在表白當代人對六腑之胃的輕視。胃是人體的水穀之海，又稱為太倉、天倉，主機體的受納與通降。在人體的消化接收過程中，胃主受納、腐熟水穀，能夠將食品消化為食糜，脾主運化，運化水穀，天活力血，濡養五臟六腑。胃的收納服從為脾的運化服從進步傑出的物質根本，二者一同成為後天之本。

黑芝麻粥

服從：加強體質，進步機體免疫力。

決明子茶治便秘

身材衰弱的人牢記不要暴飲暴食，猛吃猛補，因為體質差的人常常脾胃服從也相對較差，如果短時候大量進補，常常虛不受補反而濕困脾胃，導致更加倦怠乏力、無精打采。這時候應當少食多餐，將每一餐的食量恰當減少，而在正餐前能夠加多一餐，儘量吃些易接收、幫忙消化的食品，比如穀芽麥芽、木瓜、葡萄、魚肉、酸奶等等。彆的，也要重視進補不能過分辛溫滋膩，因為身材衰弱的人一時候食入過分溫補的食品輕易呈現上火的狀況，如許會適得其反。

常常上彀喝甚麼茶最好很多人都曉得，耐久利用電腦會影響安康。電腦族輕易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤凸起以及眼部疾患。喝茶能夠再必然程度上減緩電腦病。因為茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的感化下，能夠竄改成維生素a。而維生素a具有滋養眼睛、減緩眼睛頹廢、防備夜盲症的感化。那麼常常上彀喝甚麼茶好呢上麵小編給大師保舉幾款攝生茶，超有效防輻射，電腦族必備攝生茶。

很多朋友喜好吃醃成品、熏成品，實在這類東西最傷胃，耐久食用乃至會引發胃癌。比如韓國人罹患胃癌的概率就大於其他國度，其首要啟事就在於韓國人多愛吃泡菜等醃成品。

服從：溫腎壯陽，益氣補精。合用於陽痿早泄，小便頻數、崩漏帶劣等。

綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但能夠斷根體內的自在基，還能使副腎皮質分泌出對抗嚴峻壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量□□也能夠刺激中樞神經，提振精力。最幸虧白日飲用以免影響就寢。

服從：健脾開胃，生津止渴。

喝粥最養脾胃，特彆是脾胃本就衰弱的人，更應當多喝健脾除濕的粥，如薏米粥、白米粥、紅豆粥等，對於補脾健胃、益氣除濕非常的有效。

三不要食加工品

龍馬孺子雞

乾淨菊花10克、生山查片10克、決明子5克、方糖25克，將菊花、山查片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，幾次飲用，每日數次。