齋食者，會製止食用統統由植物製成的食品和包含翠綠、大蒜、象大蒜、洋蔥、韭、薤、蝦夷蔥在內的蔥屬植物。

吳心緣一看小可偷偷的跑到本身房裡，笑著抱起來，這兩天忙，每次返來小可都睡了，明天好好聊談天。

韓夢瑩一臉正色道：“不錯，我是虔誠的佛教徒，茹素也是為了不殺生，減少作孽。”

“小傢夥公然在這裡！”劉姨笑著出去，抱著小可道：“哥哥好輕易歇息一會，你又來打攪他？”

吳心緣看了看病曆，上麵說她有極強的挑選驚駭症，特彆對食品，每頓飯隻吃牢固食材，導致身材貧乏很多營養元素，體弱多病。

“平淡點好！”韓夢瑩笑道：“有些人說是茹素，但都是掛羊頭賣狗肉，有的還吃魚，另有雞蛋，那些能叫素？”

素漢堡包生素食，這類食用體例是將統統食品保持在天然狀況，即便加熱也不超越攝氏47℃。生食主義者以為烹調會導致食品中的酵素或營養被粉碎。

“請坐吧！”十點擺佈韓夢瑩找到吳心緣，一個三十出頭少婦，很清臒，彬彬有禮，不像是有精力病。

第四階段蒟篛期間，蒟篛又被稱為魔芋，是天南星科多年生草本植物。傳統的魔芋食用體例，是手工將新奇的魔芋或魔芋角加工製成灰黑**芋豆腐，而當代工藝則是將烘乾的魔芋製成魔芋精粉，然後再用魔芋精粉製成多種仿生素食品如素魷魚、素蝦仁、素腰片等。

乳蛋素者會食用部分植物製成的食品來獲得身材所需之蛋白質，像是蛋和奶類。

第三階段菇類期間，香菇味鮮而香、營養豐富，含17種氨基酸，此中有多種是人體所必須而又不能分解和轉化的。在素食的利用上，可將枯燥的香菇通過泡水、擠壓、打碎等工藝將其建形成甘旨、適口的素肉鬆、素牛肉乾、素羊腩等食品。

“小可，明天乖不乖？”

吳心緣點點頭，如果做到這一點，那隻要一種環境，就是有信奉啟事，目標是不殺生！

病例上列舉了韓夢瑩一天三頓的食譜，早上是豆漿，中午是青椒和豆腐，早晨是小米粥加醃黃瓜。