一，營養建議

**晚間熬煉(30-45分

-平淡蛋白質：豆腐、瘦肉，減少晚間消化承擔。-綠色蔬菜：菠菜、生菜等，供應豐富的營養。

張浩宇搖了點頭，笑道：“這位兄弟，我確切不曉得你這身衣服多少錢。但我曉得，錢不是衡量一小我的標準。有些人穿戴名牌，卻像個跳梁小醜！有些人穿戴淺顯卻氣度軒昂。”

掛完電話，張浩宇敏捷回到賓館洗沐換了衣服，來到“萬興粥道館”時，mm公然還冇有到。

“真的呀！哥你有多少錢？”張雨桐非常歡暢，哪個女孩子不喜好標緻衣服？

張雨桐皺了皺眉，對於田飛龍的膠葛她早已習覺得常。她淡淡地迴應：“是啊，我來看看。”

“對，這是我昨早晨開辟的新服從”

3易筋經

“那我如何感受我本身昏昏沉沉的呢？！”

“我曉得是禮拜天，以是纔給你打電話問你有冇有事情安排？”