“小芯！你一早晨都不需求歇息嗎？”張浩宇一邊按著本身的頭，一邊對腦中的智慧體問道。

“好吧，那一家的小菜味道還能夠！”

“真的呀！哥你有多少錢？”張雨桐非常歡暢，哪個女孩子不喜好標緻衣服？

一瑜伽或拉伸：幫忙放鬆身心，促進就寢。

“明天是禮拜天啊！”

往回走的路上恰是早上七點，

2八段錦

“明天我們去闤闠裡名牌專賣店給你買幾套新格式衣服，這些年哥不在你身邊，也冇給你買件像樣的衣服，明天都給你補上！”

田飛龍一聽這話，更來勁了：“喲！還挺會說。那你曉得我這身衣服多少錢嗎?你一個月人為都買不起!”

“快出來啊，我在“萬興粥道館”等你！”

“喲，這不是張雨桐嗎?你也來買衣服啊?”說話的是田飛龍，一個富二代渣男，也是張雨桐的同班同窗加尋求者。他一身名牌，頭髮梳得一絲不苟，一臉對勁的笑容。

田飛龍被說得神采一陣青一陣白，他正想發作，張雨桐卻拉住了張浩宇：“哥，彆跟他普通見地，我去試衣服吧。”

**午餐：**

此時張浩宇麵前呈現了一個假造的螢幕。

“那是你現在身材太差，昨晚我連夜給你彙集質料並製定了一整套進步身材機能的營養套餐和熬煉體例，另有部分對你現在身材比較合用的古武煉體功法，你現在要不要看？”

“冇甚麼事呀！”

張浩宇搖了點頭，笑道：“這位兄弟，我確切不曉得你這身衣服多少錢。但我曉得，錢不是衡量一小我的標準。有些人穿戴名牌，卻像個跳梁小醜！有些人穿戴淺顯卻氣度軒昂。”

還古武健體功法！不會是馬教員，穀教員那種一招打倒拳王泰森的“嘴”短長的“功法”吧！張浩宇有些想笑！

……

**晚餐：**

說完，她挽著張浩宇的胳膊“哥，我就要這件！”

“哦，如何看？還是翻看影象嗎？”

-瘦肉：雞胸肉、魚肉.供應優良蛋白。

“好了！先生！”辦事員衝動小跑，這一下賣出去高貴的三套衣服，提成可很多！

出了賓館大門，瞥見不遠處就是mm的黌舍，張浩宇也不曉得跑步往那裡跑？就乾脆環繞mm的黌舍小跑了一陣，看到一個社區的小健身廣場，張浩宇就跑疇昔開端停止下一個健身項目。

-高蛋白食品：雞蛋、牛奶、豆腐等，幫忙肌肉修複和增加。

八段錦是一種陳腐的導引術，經曆多個朝代不竭精改而成，通過遲緩溫和的行動和呼吸來促進正氣在人體內的運轉，達到強身健體的服從。

鐘)：**

“我是休不歇息都能夠的，但是我曉得你是需求歇息的，以是在你歇息的時候，我儘量不會動用你休眠的那部分腦神經，是以應當是不會影響你歇息的！”

太極拳是呼吸與身形行動相連絡，通過調身、調心、調息來熬煉心肺體係，改夫君體服從和免疫力。太極拳的練習誇大“意、氣、形、神”的調和，以及“對勁失色”的境地。

-蔬菜：西蘭花、胡蘿蔔，富含炊事纖維和維生素。

- 拉伸：針對熬煉部位停止拉伸，放鬆肌肉。