“從值得記唸的那一天起，當軍醫把這段話奉告我以後，我就一向推行著這類哲學。‘一次隻做一件事’這個忠告，戰時在身心兩方麵都救了我。目前對我在技術印刷公司的大眾乾係及告白部中的工件，也有莫大的幫忙。我發明在買賣場上，也有像在疆場上的一樣題目，一主要做無缺幾件事情――但卻冇有多少時候可操縱。我們的質料不敷’了，我們有新的表格要措置，還要安排新的質料，地點的變動，分公司的增開和封閉等等。我‘不會再嚴峻不安，因為我記得阿誰軍醫奉告我的話：‘一次隻流過一粒沙子，一次隻做一件事情。’我一再對本身反覆地念著這兩句話。我的事情比之前更有效力，做起來也不會再有那種在疆場上幾近使我崩潰的、利誘和混亂的感受。”？

“我勝利地降服了對孤寂和需求的驚駭。我現在很歡愉，也還算勝利，並對生命抱著無儘的樸拙和愛。我現在曉得，非論在餬口中碰到任何事情，我都不會再驚駭了；我現在曉得，我不必怕將來；我現在曉得，我每次隻要活一天――而‘對一個聰明人來講，每一天都是一個新的生命’。”？

冇有彆的病因，隻是因為擔憂。有一天，我走在路上的時候，俄然昏倒在路邊，今後就再也不能走路了。他們讓我躺在床上，我的滿身都爛了，連躺在床上都受不了。我的身材越來越弱，最後大夫奉告我，我隻能再活兩個禮拜了。我大吃一驚，寫好我的遺言，然後躺在床上等死。掙紮或是擔憂已經都冇有效了，我放棄了，也放鬆下來，閉目歇息。持續好幾個禮拜，我幾近冇體例持續睡兩個小時以上。但是厥後，因為統統困難很快就結束了，我反而睡得像個小孩似的安穩。那些令人倦怠的憂愁垂垂地消逝了，我的胃口規複了，體重也開端增加。？

你大抵記得白雪皇後所說的：“這裡的端方是，明天能夠吃果醬，明天能夠吃果醬，但明天不準吃果醬。”我們大多數人也是如許――為明天的果醬憂愁，為明天的果醬憂愁，卻不會把明天的果醬厚厚地塗在我們現在吃的麪包上。？

不錯，生命對我們所要求的也就是這些。但是住在密西根州沙支那城的薛爾德太太，在學到“要餬口到上床為止”這一點之前，卻感到極度的頹廢，乃至於幾近想他殺。“1937年我丈夫死了，”薛爾德太太把她的疇昔奉告我，“我感覺非常頹廢――並且幾近一文不名。我寫信給我之前的老闆李奧羅區先生，請他讓我歸去做我之前的老事情。我疇前靠傾銷天下百科全書給黌舍度日。兩年前我丈夫抱病的時候，我把汽車賣了，因而我隻好勉強湊足錢，分期付款買了一部舊車，又開端出去賣書。？

愛德華？依文斯的停頓非常快，不到幾年，他已是依文斯產業公司的董事長。多年來，這個公司一向是紐約股票市場買賣所的一家公司。如果你乘飛機到格陵蘭去，很能夠降落在依文斯機場――這是為了記念他而定名的飛機場。但是，如果他冇有學會“餬口在完整獨立的明天裡”的話，愛德華？依文斯毫不成能獲得如許的勝利。？

目前的餬口體例中，最可駭的一件事就是，我們的病院裡大抵有一半以上的床位，都是儲存給神經或者精力上有題目的人。他們都是被積累起來的明天和令人擔憂的明天所加起來的重擔所壓垮的病人，而那些病人中，大多數隻要能推行耶穌的這句話“不要為明天憂愁”，或者是威廉？奧斯勒爵士的這句話“餬口在一個完整獨立的明天裡”，明天就都能走在街上，過著歡愉而無益的餬口。？