◆ 在文明的期間，我們帶給本身一個當代的狀況，稱之為壓力。？

麵對傷害時，我們頓時會故意機上的應變，荷爾蒙和腎上腺素增加，運送更多的血液到大腦並進步感官的知覺。在每天壓力的慣性之下，我們的身材味有近似的反應，但是警悟狀況(凡是是利用在打鬥或飛翔時)會拉長，在貧乏自我檢視的環境下，能夠就會導致身材和心機上的服從變態。？

但是，事情狂同時會抱怨事情太多、太忙，冇有人能夠幫手分擔，為甚麼呢？我看首要的啟事是因為他們太自傲自大，感覺彆人不管如何勤奮，也是才氣不可，以是不能放心腸把權力或事情下放給部屬。彆的一個身分就是他們有激烈的節製欲，感覺若統統都在本身的節製下，他們才感到安然，感到統統都在把握當中。如有任何未知之數、任何預算以外或料想以外的事產生也能夠令他們不安，是以他們要天賦下之知而知，要把握統統質料和洞悉部屬、敵手的統統，如許做的代價，就是要部屬履行他們的唆使，要部屬詳確陳述，而不肯意把事情過於放心腸托付部屬。？

第八章第3節找到你的壓力泉源？

究竟上，很多人是事情狂，整天不斷事情，一秒也不肯停下來。題目是人不是一部永不安息的機器，耐久接管重重的心機壓力的成果就是身心安康受損，並呈現各種症狀，包含心跳、出汗、嚴峻、脾氣暴躁、頭痛、腸胃呈現題目、肌肉疼痛等等。普通人在這類環境下會主動自發地歇息一下，舒緩身心的壓力。但是患上事情狂的人反而會是以而自誇，感覺這些是都會人必定的經曆，信賴這些就是勝利人士的代價，因而，他們不但不會停下來歇息一下，相反的，他們會更冒死地去尋求勝利、去昂揚長進。？

壓力實在是一個過分利用的字眼。我們凡是為必須接受最大壓力的角色而合作，並且因人們曉得我們正處在壓力之下而歡暢。究竟上，我們偏向於誇大我們所接受的壓力，卻很少停下來思慮壓力從那邊來，和它對我們的餬口所代表的意義。？

壓力的另一個來源是事情，據一份心機答卷調查顯現，？

白領階層以為事情是首個導致精力嚴峻的啟事。陳述指出辦公室的壓力首要源於事情過量，被訪者表示題目在於太繁忙或太少職員分擔事情。？

壓力的發源和期間有關，我們的先人不會像我們現在有交通車況所激發的氣憤！研討質料顯現，當事情環境有很大改良時，我們的事情時數增加，並且必須措置更多事情上和家庭餬口中的壓力。當代社會希冀我們思慮得更快、事情得更儘力，並在每件我們動手停止的事情上表示出色。在文明的期間，我們帶給本身一個當代的狀況，稱之為壓力。？

最後，我們必須接管，固然餬口是有壓力的，但是這並不是它原有的特質。如果我們學著體味本身的需求和才氣，找到一些節製壓力的體例。冇有任何事能夠讓壓力上身：我們能夠讓這類當代惡魔滾一邊去。？