5年前，我的一個朋友落空了丈夫，她哀思欲絕，自此以後，她和成千上萬的人一樣，墮入了孤傲與痛苦當中。

我在好幾年前熟諳了兩個女孩，她們在紐約東區合租了一間公寓。她們兩個長得都非常誘人，都有一份報酬不錯的事情，也都但願本身有朝一日能出人頭地。

我另有一本會商憂愁的書，是卡爾・明格爾博士寫的《自尋煩惱》。書中並冇有奉告你如何製止憂愁，而是奉告你一些很可駭的究竟，讓你清楚地熟諳到我們是如何遭到焦炙、煩躁、仇恨、悔怨、背叛和驚駭等情感影響，以及這些情感對我們身心安康的嚴峻侵害。

她的丈夫曾是她餬口的重心，也是她最關愛的人，但這統統都落空了。幸虧她有個癖好――畫畫。她喜好水彩畫，這個癖好現在成了她精力的依托。她每天忙著作畫，逐步撫平了哀傷的情感。因為儘力作畫，她初創了本身的奇蹟，使本身的經濟完整獨立。

能夠降服孤寂的人，必然是餬口在懷特博士所說的“勇氣的氛圍”裡。不管我們走到那裡，必然要培養與人密切的交誼乾係。就彷彿燃燒的火油燈一樣，即便火焰很小，也能產生亮光和暖和。

有一次，我忍不住對她說：“我想你並不是要引發彆人的憐憫或憐憫。不管如何，你都能夠重新建立本身的新餬口，交友新的朋友，培養新的興趣，千萬不要讓本身沉湎在回想裡。”但我的話冇有起到功效，她還在為本身的運氣自艾自歎，聽不進我的話。厥後，她感覺孩子們應當為她的幸運賣力，便搬去與一個結了婚的女兒同住。

在她的丈夫分開她近一個月後的一天早晨，她跑來向我乞助，“我該做些甚麼呢？我將住到那邊？我另有幸運的日子嗎？”

郭伯爾博士說：“這類病就像有一顆齲齒一樣，乃至比這要嚴峻上百倍。這類病跟神經性的消化不良、某些心臟疾病、胃潰瘍、失眠等一樣嚴峻。12年前我得了胃潰瘍，就如同我說的那樣。本來這些病是能夠製止的，而驚駭會讓你憂愁，憂愁會讓你嚴峻，會影響你的胃部神經，會讓你的胃液變得不普通，由此就會產生胃潰瘍。”

1.很多孤單孤傲的人之以是會如此，是因為不體味愛和友情並非是從天而降的禮品。一小我要想遭到彆人的歡迎，或被人采取，必然要支出很多儘力和代價。

此中名叫麗莎的女孩讓我很詫異，她固然春秋不大，卻相稱聰明。她以為居住在多數會的女孩，特彆是單身女孩，必然要細心地為本身安排餬口，並打算好將來。

有一艘正在藍色的地中海水麵上飛行的遊輪，上麵是很多正在度假的已婚佳耦，另有很多單身的未婚男女穿越其間，每小我都興高采烈，跟著樂隊的拍子起舞。

在一次女青年會的晚餐集會上，加州奧克蘭的密爾斯大黌舍長林・懷特博士頒發了一段極其惹人重視的發言，首要內容就是針對這類當代人的孤寂感：“這個世紀最風行的疾病是孤傲。用大衛・裡斯曼的話來講，我們都是‘孤單的一群’。因為人丁愈來愈多，人類已經堆積成一片汪洋大海，根本分不清誰是誰了……居住在如許一個‘不拘一格’的天下裡，再加上當局和各種企業運營的形式，人們必須常常從一個處所換到另一個處所事情和餬口！是以致令人們的友情冇法耐久，期間就像進入另一個冰河期間一樣，令人們的內心感覺冰冷，既孤傲，又冇有安然感。”