人性的弱點1_第60章 防止疲勞,永葆活力(3) 首頁

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C.輕聲地咯咯地笑

3.A-6 B-5 C-2 D-3 E-1

C.疇昔幾個禮拜以內

A.手臂交疊站著

A.淩晨

D.頭睡在一隻手臂上

A.很不安閒

B.玄色

D.疇昔幾天以內

D.同意

醫治失眠症的另一種非常好的體例,就是讓你本身去乾體力活,直到怠倦為止。你能夠去蒔花、泅水、打網球、打高爾夫球、滑雪,或者做需求破鈔很多體力的事情。這是聞名作家德萊塞的體例。

D.飛或漂泊

E.深藍色或紫色

C.很安閒

在我13歲那年,我的父親要運一車豬去密蘇裡州的聖喬城,他當時有兩張免費的火車票,以是帶了我一同去。我在那之前向來冇有去過任何超越4000人丁的都會。當我到了有6萬人的聖喬城時,鎮靜得難以描述。我看到了6層樓高的大樓,還看到了一輛電車。現在閉上眼睛,我彷彿還能看到、聽到那輛電車。我經曆了平生當中最鎮靜的一天以後,父親帶我坐火車回家。到故鄉的時候,已經是半夜兩點鐘了,我們還要持續走12英裡遠的路回到農莊。上麵就是這個故事的要點:當時我已經倦怠到了一麵走一麵睡的程度,並且還做著夢。這是我切身經曆過的事。

A.紅色或橘色

A.歡迎他

E.完整合適

E.完整同意

13.A-1 B-3 C-6

A.大步地快走

C.找東西或人

我們已經曉得,當人的肌肉嚴峻的時候,思惟和神經就不成能放鬆。以是,如果我們想要入眠的話,必須先從放鬆肌肉開端。芬克博士保舉的體例就是把枕頭放在膝蓋下,減輕雙腳的嚴峻。然後,把幾個小枕頭墊在手臂底下,放鬆下顎、眼睛、兩個手臂和雙腿,我們就會在不知不覺中入眠了。我本身曾經試過,以是我曉得這個彆例很有效。如果你有失眠症,無妨買一本芬克博士的《消弭神經嚴峻》。

4.你走路時風俗

B.打鬥或掙紮

B.感到非常憤怒

測試導語:人的脾氣是每小我所獨占的心機特性,它就像你的影子一樣每時每刻映照出你的模樣。當代心機學家常將脾氣分彆紅分歧的範例,最典範的就是外向與外向、穩定與不穩定。上麵是一個簡樸的脾氣測驗,能夠幫忙你開端體味本身。請按照本身的環境,在最合適你的設法的選項上標記。

A.完整分歧適

E. 被子蓋過甚

3.要想安穩地睡一夜的第一個需求前提,就是要有安然感。我們必須感遭到有一種比我們大很多的力量,一向照顧我們到天明。

14.A-7 B-6 C-4 D-2 E-1

3.如果隨時能夠沐浴,你情願挑選:

B.笑著,但不大聲

D.不快,低著頭

9.當你非常用心事情時,有人打斷你,你會:

如果我們怠倦至極的話,即便是在走路,也會睡著。我能夠舉一件事情來講明:

B.俯躺、伸直

6.A-4 B-6 C-2 D-1

上麵是五條法則,能夠讓你不為失眠症而憂愁:

A.吃完晚餐後

C.夜裡

C.在上述兩極度之間

14.臨入眠的前幾分鐘,你在床上的姿式是:

D.羞怯地淺笑

9.A-6 B-2 C-4

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