畢竟，煩悶情感不即是煩悶。

她說，傻孩子，如何俄然又如許了。

然後，我奉告了朋友A這個好動靜，她說，給你鼓勵和喜之郎果凍！

她說憋這麼喪嘛，我都不曉得如何逗你高興。

我說環境越來越遭了，不能減緩隻會惡化，她說，必定是能夠減緩的啊，彆如許。她是個好女人。

以後拿著去了課堂，本來籌算寫會功課呢，成果頭又開端疼，眼皮沉得睜不開，聽得明顯是溫馨的音樂，表情卻又開端惡化，眼淚順著眼角就流了下來。

我發給她看……

她說，要奶名。

以後差未幾過了半個小時吧，她俄然發資訊說，我給你買了吃的嘻嘻，開不高興！

我冇有回她，因為我也不曉得答案……

又聊了一會，她奉告我，她明天上午有英語口語測驗，要睡了。

如果能本身治癒那當然好，我不想讓我的家人曉得，然後擔憂。

8.正試著自我挽救

睡之前，翻開戀與製作人，發明老是說網差，打不開，氣得我關了校園網，用流量，成果還是打不開，俄然發明有公告，本來是因為要更新啊，更新內容竟然是李澤言要過生日了，有點高興。

4.朋友A陪我談天

我說我感覺我這幾個月環境都很不好，她附和。因為，這幾個月我都在跟她談天，甚麼都會跟她說的。

上課的時候，聽了一會課，也用手機寫了一會小說，表情也緩了很多……

去食堂吃了一碗麪，明天吃了新口味，香菇雞塊，雖說我冇瞥見香菇在哪→_→，不過很好吃哦。我還拍了一張留作記念。

眼淚就這麼下來了。

以是，我挑選了知乎的體例，並於明天開端停止。每天睡前寫一篇劄記，記錄明天你感覺暖和高興的事，事情無關大小，不限字數，隻是，不要間斷。

這內裡的四個男人，我最喜好李澤言了。

我說，我要吃奶糖……

向來冇人給我在網上買過東西，我說的是除了家人以外，她是第一個提出要給我買吃的的人……

我感覺他是個事理，因為，當我墮入負麵情感時，我腦中想得統統都是壞的，好的事情我一點也想不起來，每次都是如許，壞的事情記得越來越牢，好的事情倒是忘得差未幾了。如許下去，環境隻會越來越糟。

明天在知乎上看到一個帖子，說是如何措置負麵情感，上麵有一條建議，說的是，你能夠把每天你感覺高興的暖和的事情記錄下來，在被暗情感包抄的時候看一看，你就會重新感遭到天下的誇姣。

以下為本日的記錄：

明天開端寫日記，我給它起了個名字，叫做平常暖心劄記，就是記錄一下每天讓本身高興的事。

糖，辣條，乾果……

以後，我奉告了她知乎上的帖子和我籌算寫日記的事情，她表示激烈附和，隻要能讓我不喪，就是好體例。

我哭了……

明天還喝了新口味的飲料，嗯……我健忘問它叫甚麼名字了……好吧，實在是因為當時表情降落，不想說話，以是冇有問。

因為這是一種強撐的倔強，她看得懂。

我說冇有……我現在隻想睡覺……

2.喝了新口味的飲料

她曬出了清單……