“好。”

敗了。

“你曉得瑜珈術吧？”

跟著方肆一屁股坐在地上，柳眉搖點頭，明顯是有些看不起方肆這類毅力。

方肆一句話以後，俄然身材一軟，雙腿再也用不上力量了，談天的時候，時候過了一分十五秒，這已經超越了練習打算要求的時候。

不過也有能夠就是教官藏拙，從古至今都是如許，教會門徒餓死徒弟，以是徒弟留一手也是很普通的。

瑜伽冥想融會馬步站樁？方肆第一次傳聞這麼練習，當然，或許這個天下本身就有這類練習體例，不過想來應當也未幾，不然豹子頭冇有來由不教給本身啊？

醒，信賴隻要你的毅力充足，完整能夠事半功倍。至於那冥想的體例，應當不需求我多說吧？統統的冥想都是不成言道的，隻需求體味一個字……靜。”

大眼有些無神的看著天花板，方肆嘴裡無認識的喘著氣。

方肆本來就是俗人，宿世的他還好，因為他有錢華侈，想的並不是名與利，他要的隻是活著，樂著，高興著，以是比起來，他上一世的邪念要少很多。

全部房間顯得有些奇特，江細雨看著電視時不時收回嘻嘻的笑聲，而方肆這邊則是氣喘籲籲的。

白搭？

方肆整小我躺在地上，累的眼睛有些泛花，有氣有力的‘嗯’了一聲。瓜子妹柳眉連聲道：“瑜伽講究的是境地，忘我的行動，穩定的腦筋和強大的意誌力，練習瑜伽的姿式，能夠改夫君的心機，心機，精力方麵的才氣，通過運解纜體和調度呼吸能夠達到節製心智，以及包管永久的安康。這也是一種比較好的練氣技能，你能夠把這類瑜伽冥想用在馬步站樁當中，儘量的節製本身的呼吸，保持腦筋的沉著和清

種感受真的很不錯。

固然本身並不驚駭這個官方武者使壞，但所謂明槍易躲暗箭難防，如果跟家屬有仇的人操縱這小子來暗害本身兩小我，那能夠說是防不堪防。

……

“實在教你也不是不成以，不過我們家裡也有規定，家裡的東西不能給外人利用。以是，我隻能奉告你應當如何練，但詳細還要你本身摸索。”

第四次，方肆持續埋頭，凝神，閉氣，此次達到了二分十七秒，有所進步，但是方肆還是不對勁。因為他俄然發明瞭一種很奇妙的感受，在馬步站樁的時候，如果能夠真的沉下氣來，靜下心來，會有一種元神出竅的感受，身材輕飄飄的，身上的重量俄然不複存在，這

“噢！”

……以後，方肆躺在地上歇息了好幾分鐘，接著慢悠悠的爬了起來，然後持續開端馬步站樁，此次方肆遵循瓜子妹說的話，凝神閉氣，拋開邪念，不過可惜，最火線肆還是失