“三叔且放寬解，此等小題目，難不倒我們大漢有誌少年！”阿鬥嗬嗬一笑，舉起小拳頭，帶頭宣誓，為了大漢千秋基業，隻好勉為其難了，內心倒是悄悄叫苦。

練功之時口內生津，此乃銀河水，也叫玉液金津，於人體非常無益，分三次企圖念緩緩送到下丹田。同時，要搭好鵲橋，接通水管，使內氣在體內運轉。一是舌抵上齶，謂之搭上鵲橋；二是提肛，謂之搭下鵲橋。每天練習一個小時，便可收功。

要力戒風、喘、氣三不調相。風相，即坐時鼻中息出入有聲是風；喘相，即坐時息雖無聲而出入結滯不通；氣相，坐時息雖無聲，亦不結滯，而出入不細。

“傻門徒兒子，小小年紀就整天想娶婆娘。如果不成以，如何會有你和星彩。”張飛慈愛地撫摩著張苞的小腦袋道，大師又是一陣大笑。

放氣不成粗急，意想身中百脈不通處，綿綿而出，然後杜口以鼻納清氣。如是至三，待身息調和，將目光自鼻尖下注於下丹田，意守於此。

須保持息相，即不聲不結不粗、出入綿綿、若存若亡、資神安穩、情抱悅豫，此是息相也。

一個時候疇昔了，孩子們紛繁收功，平時好動的他們一個個叫苦連天，纏著鬨著要張飛講故事。

七月，剛當上丞相的曹操在高度收縮的虛榮心和野心的差遣下，征集25萬曹軍精銳，陣容浩大，浩浩大蕩，以泰山壓頂之勢殺向荊州。曹操親率雄師壓境，活活嚇死身患沉痾的劉表，荊州世家大族蔡家家主蔡瑁、蒯家家主蒯越秘不喪，擁立次子劉琮接位，奧妙獻地投降曹操。駐紮在樊城被矇在鼓裏的劉備，有所警悟後派人詰責劉琮，劉琮令宋忠召大哥宣讀朝廷號令投降的聖旨（曹操之意），此時曹操催動全軍，漫山塞野而來，兵鋒已抵宛城。

“三叔，要持續練習三年，時候好冗長，真的好痛苦！”阿鬥聽到要練習三年，駭怪之下咋舌感喟，小火伴們也不由大眼瞪小眼。

張飛抝不過，隻好又開講。

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“此乃曇諦徒弟之絕學，安眠有一種異獸名日獅子，體型高大，滿頭鬃毛，形狀標緻，身姿威武，王者般的力量和夢幻般的度完美連絡，呼嘯起來萬獸佩服，比猛虎還要威風三分，有“萬獸之王”的佳譽。安眠沙門仿照獅子的叫聲創建了這門工夫。既然你提起，便先傳授此奇功。然須嚴加保密，不得彆傳。”張飛瞄了阿鬥一眼，神采凝重道。

第二步，起立。將氣漸漸吸下丹田，氣吸足後，口中猛一聲哈。聲時氣從丹田猛衝而出，內氣實足，一氣嗬成，不成隻用口腔聲。如是幾次八十一次，再打坐非常鐘便可收功。如此半年下來，再找山頂無人處立定，雙腳分開略寬於肩，雙手天然下垂，立品中正。然後緩緩吸氣，同時身材坐下，坐成馬步時，氣吸滿，然後突地束身而起，同時聲吐氣。如是幾次九九八十一次後，打坐非常鐘，複興身來回走動數次收功。如是練習三年。”

張飛看在眼裡樂在內心，並不點破，笑道：“獅子吼功要重視幾點，一是練功應循序漸進，不成為貪求服從而蠻練，須持之以恒，每天必須打坐練氣，不然氣散，見效不大。二是練功時要保持精力鎮靜，情感安樂，身材各部位不要嚴峻，要鬆靜天然，心平氣靜，製止七情六慾滋擾，如表情不佳、起火、哀痛憂愁等，當日不要練功。三是打坐入定後，或顛末一段時候練功，身材和心機上會生一些竄改，這是普通征象，不要惶恐，統統順其天然。四是必須禁慾，牢記。”