從心機學的角度來看，心態是一種耐久構成的心機偏向，它遭到我們的生長環境、教誨背景、小我經曆等多種身分的影響。比方，一個在充滿愛的家庭中長大，接管傑出教誨且一起順利的人，能夠更輕易構成主動向上的心態。他們常常對新事物充滿獵奇，勇於嘗試，信賴本身有才氣應對餬口中的應戰。相反，一個經曆過多次波折、貧乏支撐體係的人，能夠會在心態上表示出更多的悲觀和防備。

（一）激起內涵潛能

1、心態是人生的基石

培養戴德的心態也是優化人生狀況的關頭。餬口中，我們常常會忽視身邊的小確幸，而把重視力集合在不快意的事情上。當我們學會戴德時，我們會發明餬口中有太多值得我們珍惜的東西。每天花一些時候來思慮本身所具有的，不管是安康的身材、暖和的家庭還是一份穩定的事情，都能讓我們感遭到幸運和滿足。

（三）戴德與悲觀的餬口態度

我們能夠在平常餬口中養成主動自我對話的風俗。比如，當我們麵對應戰時，先深呼吸，然後奉告本身一些正麵的話語。當我們完成一項任務時，不管成果如何，都要對本身說一些必定和鼓勵的話。耐久對峙這類主動的自我對話，會逐步竄改我們的思惟體例，讓我們更加悲觀地對待餬口中的各種環境。

在職業生長中，悲觀心態的風險一樣不成小覷。一個對事情充滿抱怨、老是看到公司和同事缺點的員工，很難在事情中獲得進步。他們能夠會因為一點波折就挑選放棄，不肯意接管新的應戰和任務。這類悲觀的態度會讓帶領和同事對他們落空信心，從而錯過晉升機遇和職業生長的首要轉折點。

耐久的悲觀心態不但會對我們的心機產生負麵影響，還會對我們的身材安康形成侵害。悲觀情感如焦炙、煩悶、氣憤等，會導致我們的身材分泌大量的應激激素，如腎上腺素和皮質醇。這些激素在短期內能夠幫忙我們應對壓力，但耐久處於高程度狀況會對我們的身材器官形成侵害，激發諸如心血管疾病、免疫體係混亂、消化體係題目等多種疾病。

4、培養主動心態，優化人生狀況

在貿易範疇也一樣如此。那些勝利的企業家們，如史蒂夫?喬布斯，他對峙異有著近乎狂熱的尋求，始終信賴本身能夠竄改天下。這類主動向上的心態差遣他不竭發掘本身和團隊的潛力，推出了一款又一款具有劃期間意義的產品，將蘋果公司打形成環球最具代價的企業之一。他的主動心態讓他能夠衝破傳統思惟的束縛，初創出全新的貿易形式和產品設想理念，為全部科技行業建立了標杆。

主動的自我對話是竄改心態的首要體例。我們每天都會在內心與本身停止無數次的對話，而這些對話的內容會影響我們的情感和行動。如果我們老是對本身說一些悲觀的話，如 “我不可”“我做不到”，那麼我們的心態就會越來越悲觀。相反，當我們用主動向上的說話鼓勵本身，如 “我能夠嘗試一下”“我有才氣處理這個題目” 時，我們的自傲心會逐步加強，心態也會變得更加主動。

比如，在體育界，很多運動員恰是仰仗主動的心態締造了古蹟。牙買加短跑運動員尤塞恩?博爾特，他在每次比賽前都充滿自傲，信賴本身能夠突破記載。這類主動的心態使他能夠在賽場上充分闡揚本身的潛力，一次次革新天下記載。他的勝利不但僅是因為他超卓的身材本質，更是因為他那無敵的心態。在麵對強大的敵手和龐大的比賽壓力時，他老是以一種輕鬆、自傲的狀況站在跑道上，這類主動的心態如同火箭的助推劑，讓他在賽道上如閃電般飛奔。