接著，谘詢師歡暢地對他說，“你看，這些年你固然落空了一些，但獲得了更多，在你的生射中，多了很多本來並不存在的東西！這些都是你貴重的財產，你應當歡暢纔是啊！”

日本的春山茂雄曾寫過一本《腦內反動》的脫銷書，該書的首要論點便是要求人們停止加法思惟。比現在天你被老闆痛罵一通，那麼你應當如許想，老闆是信賴我的忍耐力和精力涵養的；老闆是正視我的行動的。與加法思惟相反的是減法思惟或負思惟，一樣是捱罵，有的人被罵了一通以後頓時精力委靡，憂心忡忡，老闆是擺佈看我不紮眼，老闆如許做貶損了我的代價……

心機學家米切爾・霍德斯曾經說過：“我們周邊的環境從本質上說是中性的，是我們給他們加上了或主動或悲觀的代價，題目的關頭是你偏向挑選哪一種。”“加法思惟”便是人闡發題目、處理題目時應被挑選的思惟體例，也是人從淺顯的餬口經曆中獲得主動的體驗與幸運餬口的關頭。

研討發明，應用加法思惟時，腦內會分泌出無益於身心的荷爾蒙――腦內嗎啡，能夠幫人敏捷擺脫痛苦，令人表情鎮靜，處於最好的精力狀況；而在應用減法思惟時，腦內則會分泌出有害身心的毒性荷爾蒙，粉碎人的身心安康。