當她們在機場分彆的時候，兩小我都有點不捨，因為她們感覺相互挺投緣的，因而相互留了聯絡體例。

方蜜斯之以是會跟這位飛機上熟諳的密斯說那麼多，是因為那位密斯一樣跟她說了很多本身的事情。心機學上把如許的扳談稱為透露互惠效應，即一小我的自我透露會激發對方的自我透露，從而促進兩邊的相互體味，促進友情。人們會向那些向本身敞開胸懷的人透露更多。傑出的人際乾係的生長就像是跳舞一樣：我透露一點，你透露一點――但不是太多，然後你再透露一些，而我也會做出進一步的迴應。

當然，自我透露一個很首要的原則是適度性。在乾係建立的初期，如果透露過量，彆人常常會以為這小我不謹慎，也不成靠，在人際來往中也更輕易遭到回絕。另一方麵，如果一方的自我透露較多，另一方則很少，則透露較多的一方會感遭到資訊和感情的不對等，產生一種不平安感，由此會減少自我透露，並挑選對另一方的闊彆。

她們的說話從兩小我此次旅遊的目標開端，不一會兒就擴大到很多話題。在飛機落地的時候，方蜜斯對她疇昔的經曆有了很多體味――她畢業於某名牌大學，上學期間曾交過兩個男朋友，現在單身，做著一份支出很高的事情，但是事情壓力非常大，目前她有點蒼茫，對將來貧乏信心。

通過人際來往中的自我透露能夠讓對方更好地體味相互，來往中會減少曲解，對兩邊感情的建立無益。以是，在人際來往中，應恰當的透露本身內心的設法，彆的，在朋友傾訴的時候，也要賜與恰當的迴應，如許才氣夠令人與人之間的乾係更加安穩和耐久。

互惠效應本質上是一種吸引和信賴感。我們普通把本身透露給我們喜好的人，並且我們喜好那些把本身透露給彆人的人。在這類自我透露中，兩邊能夠加深對相互的體味，建立相互的信賴，產生更多的密切體驗，促進乾係的生長。

在國際航班上，方蜜斯的身邊坐著一名文雅的密斯，她看起來極富涵養又馴良可親。因為路程冗長而古板，方蜜斯很想找小我說會話，因而就跟那位密斯扳話起來。

在自我透露的平常行動過程中，人本主義心機學家發明瞭“一對一效應”，即一小我在一次扳談中揭示本身的私家書息時，另一小我幾近老是回報，厥後研討者把這一效應稱為“透露互惠原則”，即人們在參與一項已風俗的扳談來揭示有關本身的資訊時，其私家道大抵在同一程度。詳細地說，就是隻要你能劃一程度地把本身近似的私家書息揭示給我，我就會把我本身的私家書息奉告你。如果一小我隻是被動地坐在那邊聽，有關本身的事一點也不講，那彆人不成能會把本身非常隱蔽的資訊奉告此人。

而方蜜斯發明，本身一樣也向她透露了很多小我資訊，方蜜斯奉告她本身和丈夫的乾係有點嚴峻，因為丈夫一向想要一個孩子而本身還冇有做好當媽媽的籌辦，並且不想在丈夫的勒迫下要孩子。

我們能夠看出這是比較較著的自我透露不對等的題目。說話的內容隻是環繞王丹這一方停止，李玲很少頒發本身的觀點，這使得王丹感到了資訊和職位上的不對等。傑出的人際相同形式應當是兩邊能夠對等地提出本身的觀點，並對相互有主動的反應。