五點半又回到練習場上，之前站在遠遠的處所，唐向嘉就看出有甚麼東西不一樣了。平時看疇昔的練習園地是一片平坦的，但是此次看到了微微凸起的一塊塊東西。

唐向嘉‘啊’了聲，感受聽著挺有事理，“那如何才氣增加手臂力量？”

唐向嘉看著夏雲，眉頭突突的跳，張張嘴說：“不是我讓你幫我練習的，是唐隊要求的。”

“給你個嘉獎。”唐易浩笑著抬高了聲音，說：“提早奉告你，過幾天要來個400米停滯測試，你好好練習，不過的人也是有獎懲的。”

唐向嘉咬著牙，手抖的不可，傳到鼻尖的臭味又支撐著她的意誌力，整小我都處在崩潰狀況。

唐向嘉累的跟狗似得，大喘著氣，低聲道：“感謝。”

唐向嘉黑了臉，練習苦她曉得，也艱钜的適應著，但是這關幾堆牛糞甚麼事兒啊，敢情她們練習還得鏟牛糞？

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唐向嘉的臉驀地漲的通紅，結結巴巴的了好半天賦說：“你此人……如何冇皮冇臉的，我跟你說端莊的事你說阿誰乾嗎。”

“恩？另有事？”夏雲不解的看著她。

過幾天就要測試？唐向嘉頓時麵前一黑，這都是甚麼事兒啊。

“都給我趴好了。”唐易浩大聲道。

在洗手間唉聲感喟了半天，唐向嘉才慢吞吞的往練習場上走。歸去的路上她有碰到幾個火伴的學員，她們臉上也沾著牛糞，這讓她的心稍稍好受了些，本來冇用的不知她一個。

“練習手臂力量體例有很多種，單杠俯臥撐都可行。”夏雲對著唐向嘉又奧秘的笑笑，說：“親我一下，我奉告你一個更簡樸更輕鬆的體例。”

唐向嘉手軟腿也軟，臉上牛糞上掙紮了半天都冇能站起來，還是唐易浩看不下去了才伸手將她扯出牛糞堆裡。唐向嘉愛潔淨，如果讓她臉上沾著牛糞看彆人持續做，那她可真受不了。幸虧唐易浩另有些‘人道’，拉她起來後讓她去洗手間洗把臉。

“哎……那不是統統人都牛-逼-麼，我不練習感受丟人。”唐向嘉揉了揉鼻子，又說：“你還冇答覆我的題目呢。”

唐向嘉又連著做了幾個，等她腦筋都發脹了，感覺整小我要不可了的時候，她聽到了唐易浩的話，說幫她們加兩公斤的沙包。兩公斤不算太重，唐向嘉在家很受寵，但卻不是嬌滴滴的蜜斯，平時兩公斤提在手裡對她來講底子不是題目，但是這會兒卻讓她的臉一下子貼在了牛糞上，實實在在，不留一點的裂縫。

女學員們刹時有些難堪，冷靜地將視野移到了彆處。

下午還是是400米停滯，唐向嘉跟明天一樣，高牆跟雲梯對她來講還是是難點，三次練習冇有一次勝利的。唐易浩對此極其的不滿，直接讓夏雲給她伶仃補習。

夏雲她們幾個真的跟唐向嘉猜想的一樣，四小我臉上出了汗水以外都是乾清乾淨的，牛糞的影子都冇看到，之前還均衡了的心一下子又有些難受了。

“一。”唐易浩垂著眼臉看著她們，“往下，依著我的節拍來。”

夏雲聽到她的疑問，眼睛當即眯了眯，她還覺得唐向嘉會說一堆不想練的話，冇想到她一下子就問如何樣能進步，這般主動的態度都讓她有些質疑這唐向嘉還是不是唐向嘉了。

“明白了！”

“二十……”唐易浩看動手臂顫栗的唐向嘉，笑的有些高興，好脾氣的提示她，“給我這個姿式保持住了，如果你手一軟，那你的臉可就貼到牛糞上了。記得我之前說過甚麼嗎？兩次獎懲加在一起可不會太好受的。”