“97、98、99、100……”終究蘇牙完成了此次行動，一屁股坐到地上，大口大口的喘著氣。

“哦？你是指甚麼？”溫利迷惑了，其他方麵的引援，他臨時想不到那是甚麼。

“我曉得的，鍛練，我不消歇息，現在我正在適應目前的練習強度，信賴明天就能好轉。”蘇牙說道。

當天蘇牙和費林開端了妖怪練習打算，這個打算練的是力量和速率，用不到足球，是以他們大部分時候裡都是在練習房度過。

……

“哈哈，可貴你有要求，讓我猜猜，是不是為了此次聯賽憂愁？我傳聞上一場非常活潑的小將練習時受傷了，是不是在用人方麵有點捉襟見肘，放心，我已經在考慮夏窗的惹人打算，有了開端的人選……”

“嗯。”費林點了點頭，咬著牙又開端了一組行動。

蘇牙眼中閃過一絲痛苦的神采，思考很久，他把他的加練打算和加練目標一五一十的奉告了李達。

歡迎員是個二十多歲的女人，明眸皓齒，非常靚麗，瞥見李達，她立即暴露笑容：“李鍛練，之前董事長叮嚀過，如果是李鍛練找他，能夠不通過預定，直接上去拍門或打電話便能夠了，他隨時恭候。”

上午他們做的是第一階段速率力量的練習，首要加強膝樞紐四周肌肉的收縮和舒張力量的均衡性，前兩個小時兩人興趣勃勃，邊練習還邊談天，很輕易就將第一組行動反覆完成了8次，第三個小時，兩人就感到有些痠痛，冇了談天的興趣，但仍然將行動反覆完成了4次，到第四個小時，兩人就感到渾身冇了力量，加大了歇息時候，隻將行動反覆完成了3次，到了第五個小時……

明天是禮拜二，遵循打算蘇牙需求完成6個小時的分外練習，淩晨有1個小時。在這一小時中蘇牙才體味到了甚麼叫做艱钜，一個行動，常常做到一半就再也做不下去了，隻能歇息一會，然後再做，這一個小時蘇牙感受比明天的9個小時都要艱钜，終究他隻反覆了2次，倒不是他不想再做，而是時候到了。是平常練習的時候了。

“牙哥，我不可了，再讓我練下去，不如殺了我吧……”費林躺在地上，說話都有些吃力。

李達出了醫務室後，開車到了井湖俱樂部的總部大樓，他走向了前台，對著歡迎員說道：“我想見董事長，能夠嗎？”

“冇有鍛練，隻是我明天加練了，到現在肌肉有些痠痛，過幾天就好了。”蘇牙說道。

禮拜三肌肉的痠痛感更加嚴峻，蘇牙仍然完成了6個小時的加練任務，隻是平常練習課中表示的仍然不儘快意。

“牙哥，明天不可了，我怕是冇體例陪你加練6個小時，我得歇息一下。”費林說道，語氣中有著歉意。

“牙哥，我總感覺你的這個練習打算是不是太猖獗了.這個練習可不是我們平時踢球，踢球的時候有疾有緩，90分鐘下來跑動10000米就已經是非常不錯了。而我們現在的活動量我感受1個小時就相稱於跑了10000米了，4個小時就是40000米，我的天啊，我們完整能夠減輕點練習量……”

禮拜六，比賽的前一天，蘇牙受傷了，那隻是一次很淺顯的對抗，蘇牙跌倒在地，小腿產生嚴峻抽筋，渾身盜汗直冒，試了幾次都冇法站起來。李達和球員們嚇壞了，從速喊隊醫過來。顛末隊醫診斷，蘇牙的腿部肌肉嚴峻過勞，膝蓋也有毀傷，必須獲得充分歇息才氣規複，這幾天是不能再練習或比賽了。