阿誰番茄鐘事情法，現在就是用這個。就是學二十五分鐘，歇息五分鐘，再學二十五分鐘，再歇息五分鐘。然後學四個循環。最後歇息三非常鐘。這模樣就能學兩個小時，並且每天熬煉日子久了今後腦筋就獲得了熬煉。會變得更有專注力。書上是這模樣講的。

我好胖。69.5公斤了。但是我用飯仍然很香，吃了冇停。十年前我也比較胖，因為人家講我胖，厥後我用飯都不香了，前麵就瘦了下來，但是我內心很難過，誠懇說現在很胖的我，我表情是非常鎮靜的，歡愉就像從內心冒出來一樣，但是看著鏡子裡的本身的形象，我又不是很歡愉。我感受本身像頭豬一樣，這個認知讓我感受很陰霾。並且胖了褲子需求重新買過。這讓我不高興。

window.fkp = "d2luZG93Lm9ua2V5Zm9jdXMoIkRRQWNwR3VJSTdMb1lYSlNnR3NQZVMxN2R0VUh0MVJoOTh5R1B3ZThaWXBKMDJ1K3ZPbzNpd1FYSjZPdFVFUUpWN01Edks4VWFRRHAvS29hWnF1UUpNdkhEWVlPNmFLQWVhNHRkUURiVFY4cmNqWjZ4Sy9vYTl4a1hiRjZ6czN3IiwgMTYzMjI3OTEyMyk=";

另有就是設定一個反向目標。比如我絕對不成能寫出兩百萬字的，然後下一個目標，我絕對不成能寫出一百萬字的，然後再下一個目標我絕對不成能寫出八十萬字。然後就以此列推，前麵就會變得輕易一點，詳細的事理，就是目標太大，步子太大輕易扯到蛋。太大的目標會喪失期心，而反向目標就更冇有壓力。

夢境，昨日之夢。夢到了上班的處所，彷彿一個孩子在拆好久東西，然後我疇昔，它又停下不見了。

前麵我醒了。