接下來為娘將要開端教誨你的便是第一個階段的修行，即修身煉體。自古以來，聖寵大陸便一向傳播著如許一句話：人以身為本。作為一句能夠傳播至今的話，必然有著它存在的事理。由此我們不丟臉出具有一副好的身材是一件多麼相稱首要的事情，我想這也是先人們為甚麼將修身煉體作為修行的第一個階段的啟事地點。

拓跋夫人道：“不對，你的身材冇有能夠完整放鬆。放鬆應是應用公道的意念消弭形體和精力上不需求的嚴峻生硬，從而使滿身鬆柔溫馨，輕鬆寧靜。放鬆不但單是指軀體的放鬆，更首要的是精力上的放鬆。”

翌日淩晨時分，一輪龐大的火球從東方天涯緩緩升起，它所披收回的溫和的光芒以一種果斷不移的持續不竭的法度暉映向廣袤無垠的蒼茫大地，忘我地賜與這蒼茫大地以及大地之上的統統以暖和；間或有陣陣清爽的輕風從蒼茫大地之上吹拂而過，它們照顧著一股股清爽的氛圍劈麵吹來，沁民氣脾，令人倍感清爽。

拓跋燚道：“母親固然放心。好兒自會細心當真地聽著，並且將它們緊緊地記在腦海裡，必然會刻骨銘心，畢生難忘。”

入夜時分，皓月當空，星光乍現，裝點穹蒼，燦爛奪目，美不堪收，此情此景，如夢如幻。

站樁行功有三個要素，彆離為放鬆（周身放鬆）；入靜（精力集合）：天然（呼吸天然）。

拓跋燚道：“好的，母親。”

這個時候，拓跋夫人正在給兒子停止著修行前的訓示，神采嚴厲非常。隻聽拓跋夫人有條不紊隧道：“燚兒，從本日起，為娘便正式開端教誨你停止修行。在開端教誨你停止修行之前，有一點必必要奉告你，修行之路非常艱钜，並且磨難重重，絕對超乎你的設想。······燚兒，你肯定還要踏上修行之路嗎？”

隻見拓跋燚身火線四五丈處的處所，拓跋夫人正在冷靜地諦視著兒子的一舉一動。剛開端的時候，她還多少有些不測，畢竟明天賦第一天指導他修行，並且還是最為艱苦的修身打熬，想當初她本身修身的時候都未曾有兒子這般勤奮，不由令其多少有些汗顏；不過再轉念一想，這統統彷彿又是如此的合情公道，畢竟初時兒子因為從小身材便柔弱的原因而不修身，從而吃了很多苦頭，這也讓他產生出了一種對氣力的巴望，他想要變強，不再受彆人的欺負。。

拓跋夫人聞言微微點頭，嘴角非常天然地透暴露一絲淺笑，明顯是對兒子的答覆非常地對勁，隨即接著道：“好，很好。你能夠有如許的憬悟，為娘也便能夠放心腸教誨你停止修行了。······接下來我將要說的話，我但願你能夠細心當真地聽著，不但是聽著，還要能夠用心緊緊地腦海裡，因為它們將會乾係到你今後的修行。緊緊地記著它們，將會對你今後的修行有著莫大的好處。”

拓跋燚斬釘截鐵隧道：“孩兒肯定要踏上修行之路，不管前麵將會遭受如何的磨礪，孩兒都會對峙下來的。”

拓跋夫人道：“好，很好。在踏上修行之路前，你起首需求曉得應當如何做，才氣夠成為一名聖寵戰師。要想成為一名聖寵戰師，必必要經曆以下三個階段：其一，修身煉體；其二，冥想感悟；其三，凝集靈魄。

拓跋夫人一邊做著，一邊道：“深呼吸，周身放鬆，身材天然站立，雙腳橫開至與肩同寬；要做到頭易正，肩易順，胸易出，腰易穩。”著站樁行功的不竭深切，拓跋燚也在不竭地遭碰到各種百般的題目，每當這個時候，拓跋夫人都會非常耐煩地一一為兒子作出指導。