夫六合相生，佳耦相偕。保性和神,雌雄交代。彭祖秉術，房中有節。緣情立色，終始怡樂。非強為之，非恣歡謔。八音四分，深閉以補漏泄；六勢九狀，通經以達頭緒。若禹治水，暢而非塞。疏利榮衛，新陳代謝。守位立品，自肅心潔。從一貫之安徐，均天然之與奪。

沃甲，姓子名逾。《世本》作開甲，甲骨文作羌甲，商王祖辛弟，商朝第十五任國王。

嗟夫！天命者無窮，性命者幾數。榮悴者有常，埋頭者永壽。世仰顓頊玄孫，民思得道彭祖。其懷聖德，百代思服。淡然實虛，八百完福。食為體足，氣為神主。好合悠然，五行適處。億兆參拜，來茲徐土。眾美從之，我亦跡履。何故敬之，伏惟詩賦！

采女從彭祖那邊獲得了這些學道的要點，歸去後教給君王，君王試了一下很靈驗。殷王獲得了彭祖的道術後，一向想秘而不宣，並在海內下了號令說誰要敢鼓吹彭祖的道術就殺頭，還想殛斃彭祖以使他的道術失傳。彭祖曉得今後就走掉了，也不知去了那裡。過了七十多年今後，傳聞有人在流沙國的西部見到了彭祖。殷王並不對峙按彭祖的道術修煉，但也活了三百多歲，力量還像五十歲的人一樣強健。後出處於他得了一個明麗的女子鄭氏，驕奢淫逸，終究落空了道行而死。

漢族官方傳播說凡是傳播彭祖道術就被殺，就是指的殷王禁傳彭祖道術的事。厥後有一名黃老虎遵循彭祖的道術修煉，已經活了幾百歲，麵孔仍似少年。彭祖成仙後，人們把他的闡述記錄下來，就成為《彭祖經》。

其四，是重視飲食安康攝生之道。彭祖作為第一個攝生家同時也是一名廚藝高超的廚師，很好的將攝生和飲食連絡起來。這點從彭祖利用員木果籽（茶籽）烹調的野雞湯為堯帝保養衰弱的身材能夠反應出來，《彭祖養道》上曾記錄：“帝食，天養員木果籽”。員木果籽（茶籽）為我國特有的物種，本身就富含多種營養物質，延緩朽邁。通過彭祖為堯帝飲食的經心打理，堯帝在位七十年，終究118歲仙壽。以是飲食安康也成為一方麵，使其延年益壽的一大身分。

祖辛，統治時候：BC1472－－1459年。

3.彭祖氣功

讚曰：飲食男女，大欲存兮。搜訣四野，彭祖藝兮。淫逸奢爛，彭祖術兮。萬民所仰，孔莊敬兮。蠻化揖彆，賴斯人兮。

在位五年以後病逝，諡號“商僖王”。

彭祖的延年益壽法門概括起來，大抵有以下四個方麵：