駱誠冷靜的點點頭，表示明白。

“ok，不要想的太多，我隻是讓你記著我的行動，比及我練習結束的時候，會給你一些錄相帶，都是我投籃的行動，我讓你每天都看3小時，直到印在你腦海中，投籃的時候自發的應用我的行動。”科比轉過甚，看著駱誠，奉告本身的要求。

“都差未幾記下了。”駱誠照實答覆，他確切都根基記著了，扭頭獵奇的看著科比。

“ok，我要用我的左手來包管方向，頭、眼、手這些都是晉升投籃射中率的要求，你的投籃為甚麼這麼爛，1、姿式弊端；2、冇有精確的利用這些技能；3、投籃時身材與球冇有完美的同步行動。”科比奉告駱誠他的弊端，讓他服膺這幾點。

“記著，脫手的時候，必然要直麵籃筐，眼神盯緊籃筐後延，現在你不要做嘗試，我另有東西要說。”科比撤銷駱誠籌辦知識的設法，讓他持續專注的聽本身的話。

“現在回到我們剛開端的行動，站好。投籃的時候必然要腳後跟先離地，然後踮起腳尖，力量從腳尖處開端傳播，顛末腰腹，傳到手上。行動要連貫，抓球在腹部，腳開端發力，同時做出投籃行動，把球舉到額頭正火線，微微向上。記著，千萬不要讓手臂遮擋投籃時的視野。”科比做一次開釋，把球投出去，空心入框。

“略微有些不風俗！”駱誠照實答覆。

......

“我的行動都記下來了？”科比扭頭看著遠處的籃筐，隨口問著駱誠。

駱誠聽到科比叫本身，快步走到他身邊，站在他麵前。

“現在你遵循我說的，本身投一百個嚐嚐，然後我再奉告你彆的的。”科比說完就走開了，叫上蒂姆，去另一個籃筐練習投籃。

“現在我的頭來回擺動，對吧！”科比做好投籃姿式，頭開端來回擺動。

駱誠不美意義推讓，就坐在科比身邊，用迷惑的眼神看著科比，想曉得他要奉告本身甚麼事情。

“現在說罰球，剛纔的方法也一樣包含罰球在內。我罰球時喜美意裡默唸三下，罰球要肩部正對籃筐，頭彆亂動，球順手蔓延，看好。”說完把球投入籃筐，行動很慢，但願駱誠能全數記下來。

這如果讓科比曉得，不曉得他會作何感觸，他但是真的想幫忙駱誠，固然他也不曉得為甚麼，但總覺的有些東西在把他們相連。

“幸虧，你還曉得臉紅，大男孩兒，你另有很多東西要學。我抓球的時候喜好讓我的手碰到黑條，以是大拇指也能夠碰到黑條，如許就能抓的很牢，你嚐嚐，對，如許，ok。儘量讓你的手指尖碰到球，手掌中間留下空間，不要用手掌來射球。左手的大拇指放在右手大拇指和食指中間，這是我感覺最舒暢的體例，最首要的就是尋覓，尋覓本身舒暢的體例，你現在先遵循我的行動學。”科比手把手的教駱誠，讓他學習本身的姿式，同時也奉告他，必然要讓本身的身材舒暢。

“先從站姿開端，每小我的站立姿式都分歧，看我的姿式。罰球的時候必然要用到讓本身身材最舒暢的姿式、角度。起首第一步，身材天然站直，擺佈腳微微分開，然後右腳在前，左腳在後，兩腳間的間隔是半步為準，罰球的時候大多數人會站在罰球線的中間，如