“噗通”一聲，駱誠先倒在了mm的身邊，幾秒鐘後，身後又傳來了一聲重物跌倒的聲音，這是本，他終究咬牙對峙了下來，不過實在是節製不住本身的身材了，隻能像駱誠一樣跌倒在地，幸虧跑道是橡膠皮做成的，不會擦傷身材。

“mm，一會你本身找個長椅坐下來，我和本先熬煉，等會再找你，ok？”駱誠對身邊的mm說。駱蘭抬開端看著駱誠，說：“我曉得了，你們先熬煉，我不打攪你們，大個子不需偷懶，偷懶是光榮的。”本非常難堪的冷靜本身光滑的腦袋，難堪的說：“如何會呢，有您來做督導，我如何敢偷懶。”駱蘭歪著腦袋看著本“真的？”本從速說：“那必須的，有您老的光輝指導，我如何能夠偷懶！”駱蘭拍拍他的腰，表示附和。

“哈嘍，我的好兄弟，另有我心中的女神，斑斕的駱蘭蜜斯。”正在和mm談天的駱誠背後傳來了本的聲音，永久都很開暢的本，愛開打趣的本。駱誠頭也不回的說了一句：“你這大嗓門不怕把狼招來，說話費事小聲點。”

本也吃力的跟著“嗯嗯”了兩聲，他的喉嚨就像要炸開了一樣，火辣辣的。駱蘭蹲在他們中間，心疼的看著他們，本身卻毫無體例。

5分鐘後，駱誠勉強站了起來，活動了一下痠軟的四肢，困難的開端解開身上沉重的沙袋，駱蘭從速上前幫手，把沙袋解開扔在空中上，沙袋傳來一聲悶響，乖乖的躺在那邊。本是實在不想站起來，就躺在那邊，開端胡亂解開身上的繩結，該死的繩索竟然打結了，讓本非常煩惱，解不開，駱蘭快步走到他麵前，蹲下幫忙他解開繩索，本憨憨的一笑，咧著大嘴，暴露黑人那特有的白牙。駱誠走疇昔，對本說：“站起來，活動一下，如許才氣更好的規複，不然輕易受傷，起來。”說話附身抓起本的手臂，要把他扶起來，本抬起本身的右手臂，抓緊駱誠的手滿身一發力，站了起來，開端活動本身的四肢，減緩肌肉的疼痛與怠倦。

駱誠吃力的從氣喘籲籲的口中收回本身要說的話：“呼呼....冇事，你讓我們就如許歇息會。”

本憨憨一笑，摸摸本身光滑的腦袋，說：“開個打趣嗎，不消如許針對我吧，我但是你們的好朋友啊。”駱誠站起家跳了一下，讓後回身看著麵前比本身高很多的本，“彆廢話了，走，我們去球場，帶上我mm，她也要去。”駱誠說完這句話就往前麵走，他要把沙袋綁在本身的腰部和腿部，等會要熬煉，明天時候不敷用，隻能隨便的練練。

“我的聲音能招來狼嗎？洛杉磯的郊野另有狼？這可太好了，我把它們招來，然後一招一個全數打死，然後賣了它們，賺到的錢為我的女生買新衣服，哈哈哈......”本不知廉恥的接著駱誠的話。

駱誠把此中的一個桶擺放好以後，把本身的右腳放上麵，深吸一口氣，開端輪番交疊的做反覆的行動，極力把本身的擺佈腳輪番交叉放上去，來練習彈跳與小腿肌肉，一樣的一邊做一邊報數。

郊野的籃球場燈光亮亮，這是一座綜合性的籃球園地，園地的四周是有鐵絲網體例的圍牆，被鐵絲網包抄的有四個籃球場，四個球場中間有一個網球園地，籃球場的四周有一個跑道，跑道的周邊有一些長椅和老年人健身東西。駱誠他們正緩緩的走進這裡，這是他們常常來的處所，離家裡很近，能夠隨時來玩。