“嗯，我但是收了錢的，我當然會完成我的事情，看數據先容上麵，你的朋友很另類，身材很優良，外線的身材、外線的速率以及矯捷度，最要緊的是竟然有外線的打擊才氣。”蒂姆看著麵前的表格，也是很無法，這類人可不好找到，但也不好練習，稍有不對或者練習不當就會毀掉。

“您說做甚麼，我就做甚麼，絕無二話。”本假裝嚴厲的答覆，不過從眼中留暴露的笑意出售了他。

“好都雅看你朋友是如何熬煉的，健身時有技能的，好好觀賞，另有，你這胸肌不要再練了，影響你的投籃。”蒂姆用右手拍拍駱誠的胸肌，很很豐富也很發財，但籃球不是舉重，胸肌太發財可不好。

“我們從上肢力量開端，明天上午全數是力量練習。”蒂姆拿起本子，籌辦奉告本，他的練習科目。

“持續，這都是小兒科。”本大聲笑道“接下來是引體向上，也很簡樸，兩臂懸垂在單杠上，兩手寬握距，幫手握緊橫杆，使腰背以下部位放鬆，背闊肌充分伸長，兩小腿曲折抬起。吸氣，集合背闊肌的收縮力上升這些是技術要點，你好好把握，有人幫你改正，一樣的組數，開端吧”

......“用15斤的啞鈴，做單臂啞鈴推舉，成站姿持鈴姿勢，啞鈴初始位置與目同高。行動過程中向上豎直推舉負重，隨後漸漸降下，12組，每組10次，以後換另一隻手臂，反覆行動。我都不想說你了，你自發點，免得讓你臉上無光。”

“當然不會，既然這裡分歧適我，我會證明給他們看的，我決定去夏季聯賽嚐嚐，看可否被彆的球隊選中，因為我需求大量的錢，我不能再耗損時候。”駱誠說著這些話，拳頭不自發的緊握，他還是放不下科比對他的熱誠，以及俱樂部對他的不公。

“我曉得，他一向崇拜科比與杜蘭特這類球員，他感覺本身也能達到杜蘭特的高度，以是他一向都重視外線的打擊技術，但是他的封蓋才氣與籃板球才氣一樣優良，能夠頂防外線球員，也能夠跟防外線球員。”駱誠對本是非常體味的，他統統的技術特性與打擊體例都瞭然於心。

“曉得了，我對您但是非常恭敬的，您但是培養過喬丹的存在，我但願您能改革我。”本細品笑容的拍著蒂姆的馬屁，這些話讓老頭子很受用，一臉的沉醉樣。

“我早就結束了，5點就開端熬煉。現在我隻是他的陪練以及球童，打雜的，現在是事情時候，可不能去練習。”駱誠對蒂姆冇有甚麼壞印象，也從冇想過與他的乾係搞僵。

“ok，冇題目。”本擺擺右手，表示很簡樸。

“不要感激，你要今後在聯盟闖出大名聲，如許纔不孤負我對你的希冀，我非常看好你，今後好好儘力，等你成為大球星的時候，可要聘請我做私家鍛練，我但願我手裡能再出一名與喬丹、科比一個級彆的球員，不要讓我絕望。”蒂姆淺笑著打趣駱誠，鼓勵他好好練習，不要偷懶。

......“龍門架程度臂屈伸，左臂握緊龍門架的此中一個把手，並且使右臂保持後置位置。在左臂向前伸展的同時，儘量向後拉右臂。隨後插手負重練習此行動，12組，每組10次，冇死的從速起來練習，就這麼點就喊累，你丟人不丟人。”

“是中間坐著的那位，比較瘦的年青小夥子，他們是好朋友。”科比用手指向坐著的駱誠，奉告喬不要搞錯人。