雙雄之湖人王朝_第五十一章 苦.成效 首頁

字體:      護眼 關燈

上一頁 目錄 下一頁

兩人換換位置,持續練習。

“遵循之前我們練習的那樣,你們要充分的闡揚本身身材,跑起來。”蒂姆說完,鼓鼓掌讓兩人開端行動。

駱誠更喜好跳起來投籃,特彆是在活動中的急停投籃,這讓他更輕易掌控身材。是以他的急停跳投射中率更高。

現在駱誠一行人正在加州大學的場館內練習,因為斯台普斯場館比來被人占用,他們找到加州大學的場館來練習。

以後兩人原路返回,駱誠在三分線內接到本的傳球,一個簡樸的三步上籃,把球放入籃筐。

當這些買賣達成的時候,科比是球隊中最鎮靜的人,每天的笑容也變多了。但他還是不竭增加本身的練習量,讓本身更具有進犯了。科比但願下賽季能一雪前恥奪回總冠軍獎盃,這是他目前練習的最大動力。

。。。。。。

中間隔定點投籃:無人戍守70%,戍守下64.12%。

蒂姆要把兩人打形成這個聯盟最為超卓的二人組,要讓他們多多練習共同、晉升默契度。

因為科比神經普通的行動,駱誠與本的練習量也是增加很多,一個月內兩人暈倒7、8次。

“你們共同著練習擋扯,本來做擋扯人,你要假想你身後跟著一名身高體重的戍守者,用你的身材幫駱誠擋扯,儘量擋開跟放人。駱誠你從右邊繞疇昔,走斜線往裡走,本這時候要從速回身,往裡跑,儘量耍脫戍守人,駱誠緊接著傳球給他,讓本來挑選投籃或者打擊籃下後吸引戍守者回傳給你,你來結束打擊。”蒂姆簡樸的在戰術板上麵畫出一些線路,讓他們旁觀。

本現現在的投籃才氣愈發刁悍,無人戍守的時候,中遠間隔的射中率達到90%,戍守時射中率80%;無人頂防的三分球射中率為85%,頂防時77%。

固然科比一向教誨他多開辟打擊手腕,但駱誠仍然會加練本身的控球技術與傳球才氣。駱誠喜好掌控全域性的感受,固然他潛認識也有很激烈進犯籃筐的打動,但他對*的禁止也很有一套。

“嘭”籃筐收回痛苦的嗟歎,籃球被砸入籃框內,本單手抓了一下籃筐,減少打擊力,然後落下來,向前跑了幾步。

駱誠有空還要向科比學習後仰投籃,另有一些簡樸的低位技術。

中間隔跳投:無人戍守80%,戍守下72%。

兩人同時啟動,簡樸的三次傳球,兩人隻用了6步奔到劈麵,駱誠剛跨過3分球線,把球往空中一拋,本在離三秒區另有一步的間隔內起跳,空中雙手接球,滑翔著飛到籃筐四周,右手抓緊籃球,身材拉成弓形,把球高高舉起,以後狠狠的砸入籃筐。

兩人在練習之餘,還要接管科比的伶仃調教,各種單挑比賽、三分球比賽、中投、罰球,在與投籃有關的比賽中,本引覺得傲的投籃被科比爆的是體無完膚。

常常隻能利用蠻力與科比對抗,次數多了才發明,科比的力量與體重非常強,運球的時候輕易被斷。比及科比打擊的時候,本老是束手無策,科比的假行動太多,還喜好用肘,這讓他大為惱火,還不好發作。一個回合被晃飛n多次,讓本顏麵儘失。

一個月後。。。。。。

替補陣容有巴恩斯、米克斯、佈雷克、杜洪、伊班克斯、希爾、新秀:莫裡斯、奧多姆、古德洛克。

加入書架我的書架

上一頁 目錄 下一頁