楊飛試了下，此次感受重量差未幾到極限了，然後便練了起來。剛開端幾下有點慢，前麵漸漸地，速率就越來越快。又練了一百多下。心想：第一次來，還是彆搞太多了，不然四周的人看我眼神都不一樣，怪怪的，有點不風俗。

楊飛再反覆了一遍道：“我說再加一倍重量，想試下重量極限。”

四周響起了各種聲音。

“再減輕。”

楊飛想也想也不明這女人的設法，想省錢，就在戶外煆煉得了，還來這費錢。剛纔來了也挺長時候了，她光陪著我，本身也冇去煆煉，因而楊飛對陳慧道：“你來這麼久了，要不要也去煆煉會？”

老闆在中間也看傻了，楊飛停下來都一會了，老闆都還冇回過神來。

這時玉觀音裡的張九豐俄然開口說話道：“再用力吸氣，然後壓在丹田。”楊飛便按張九豐說的做了起來。

周鍛練確認自已冇聽錯，便從速跑疇昔調重量，嘴裡問道：“大哥，您要不要歇息一下？我給你按摩下腿。”

楊飛對陳慧道：“一張卡就讓你歡暢成如許。”

張九豐又說道：“感受重量還不敷，你再減輕，讓本身感覺很重，又能踩起來為止，才氣闡揚出你的極限，練吸氣的結果更好。”

……

陳慧練形體各種伸展手腳、哈腰的行動，楊飛坐在中間悄悄地邊喝水邊賞識著，心想：女人練這個也挺都雅的。

楊飛回道：“我強的處所另有很多，今後漸漸你就發明瞭。你一會要再練嗎？”

周鍛練接著道：“你明天練多了，明天起床手腳會感受痛，剛開端都如許。明天能夠再過來練練，讓手腳血液循環下就會好些，持續練幾天就好了，到時肌肉就漸漸跟上了，煆煉要每天對峙練最好了。”

“上來試下，我給你調下重量。”周鍛練對楊飛道。

中間的人看楊飛隻練了幾下就停下來了，便有人對楊飛說道：“兄弟練一組讓我們看看，能你最多能做多少下？”

楊飛練了有快三百下了，感受自已從玉觀音裡吸的氣流量，越來越大，前麵幾近感受不到鼻子在吸氣，隻感遭到每吸一下氣，氣都是從玉觀音裡快速流進下腹，然後身材便充滿力量。

楊飛站了起來，走了幾步，說道：“腿還能夠，冇剛纔那麼累了，也輕鬆多了。”

“不曉得叫甚麼名？此後就是我的偶像了。”

楊飛便停了下來。四周的人些時已數到322下，看楊飛停下了，還覺得楊飛已到極限了，要停下歇息，便不約而同把鼓掌了起來。

“我有過來再找你，今我也練差未幾了，就不再練了，我去看看我朋友練得如何樣了。”楊飛說完便往形體區走，去找陳慧。

楊飛回道：“你彆減，再減輕。”

“我練完了。”楊飛回道。

周鍛練看陳慧走了，便問楊飛道：“剛纔你練了手力，現在要不要去練下腿力？”

周鍛練越緊上前對楊飛道：“這邊來，喝點水，我給你按摩會。”

“那我不練了，歸正有免費的卡，明天能夠再來練。先歇息會，再去洗個澡，就換衣服歸去。”楊慧說道。

周鍛練也看得發楞，心想：這還是人嗎？

“調好了。”

楊飛心想：練一組就練一組吧，自已也想曉得本身共同吸氣，最多能達到甚麼程度？因而楊飛便回道：“行，我試一組看看。”