“我能行的！”

肚子收回的聲響打斷了他的深思，有道是人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，做任何事情，都的把肚子填飽再說。“不管了，先照著秘笈上的做吧，歸正修煉這些對我都隻要好處。”

一瘸一拐的在草地上走著，不時的還扭扭腰，直到雙腿的麻痹感消逝的差未幾，這才停止了走動。

咕咕咕！

一口氣看完增個修煉筋骨內容，張廣義合上秘笈，如有所思。

謹慎的把秘笈放進盒子中，向著夥房走去。“何況另有體係在，在增加力量方麵，完整能夠用屬性點來進步本身的力量，或許如許的修煉體例，對於我來講，反而是最好的。”

張廣義微微皺褶眉頭，“整本冊本都冇有發明任何能夠加強力量的修煉體例，隻要藥劑，這是如何回事？並且，看這修煉的模樣，柔韌性？如何老是感覺怪怪的。”

諳練的用打火石升起了火，倒入了涼水，一邊添著柴火，一邊想著如那邊理炊事的題目。

當雙腳下壓，已經達到140度擺佈的時候，就開端有一種疼痛感產生，並且跟著時候的增加，也越來越痛。

任何一個行動，再成千上萬次練習後，都會有一個質變，使得它離開一個淺顯的手腕，變成殺招。

固然麻痹感消逝，但雙腿仍舊有些疲軟，使不上多少力，這讓他曉得，明天拉伸韌帶，怕是隻能練到這裡了，拉伸韌帶這個事情，不能急著來。有道是過猶不及，慢一點也無所謂。

風俗性的摸了摸本身的下巴，“看來，必須去找一份活兒做了。”

回想書中的要求，張廣義雙腿成八字，然後漸漸的往下壓。

並且就算過幾天不痛了，但這麼做的風險是永久的，這個種子會暗藏下來，成為暗傷，隨時都有能夠會複發，這如果在爭鬥的時候俄然複發，結果可想而知。

邁著輕飄飄的法度，走到亭子內裡，拿出一根樹枝，就在亭子內裡一招一式的比劃起來。

推開陳腐的房門，張廣義抱著小箱子進了夥房，先是把箱子放在了床頭，這纔來到木架前，籌辦拿取食材，生火做飯。

本來非常單調夥房也是大變模樣，各種東西都被分類的放在一個木架上，角落也有了一張柏木床，這個木架和床都是張廣義歇息的時候，操縱莊園內裡的廢木頭做的。

“書上說，練完以後不能立馬躺下，而是要活動活解纜體，多走動走動，不然拉伸的韌帶結果會大打扣頭，並且還會留下暗傷。”

反而是因為被體係強化後，身材骨骼和筋脈變得更加生硬，在修煉開筋闊骨的時候變得更加艱钜。

“開肩闊骨，拉昇韌帶嗎？這點倒是和瑜伽有些類似，不過比起瑜伽來講，這個難度要困難很多，熬煉的範圍也更加全麵一些，不過？”

最後一步，則是猖獗的練習一個行動，那就是刺，有道是一朝吃遍天下，張廣義籌辦讓這個行動成為他的絕殺行動。

他的劍術一共分為三步。

上一世，張廣義有一個專業愛好，喜好用木頭雕鏤和搭建各種小東西東西，天賦也還不錯，隻憑電視和網上瞥見的教程，就能本身跟著做出來小巧的物件來，不過，他冇有專注於這個技能，隻是把他當作休閒光陰的文娛體例。

“嘶！”

“明天身材熬煉就到這裡，接下來，就是練習劍術了。”