時候越久，讓他越來越感覺這本秘笈的首要性，怕是比起房契都要貴重，這本書如果被外人所知，結果不言而喻。

初度修煉開筋闊骨，張廣義籌辦先從腳開端練起，如許恰好共同紮馬步的一些服從，能夠做到短時候獲得最大化收益。

“我能行的！”

雙腳修煉，是從團體到部分開端修煉的，也就是先大腿，在小腿，接著纔是腳腕，至於腳指頭，秘笈還冇有強大到這類境地，冇有這個修煉體例。

最後一步的靈感，來自於他上一世所看的《小李飛刀》，內裡有一小我物名叫阿飛，明顯隻是一個二流武者他，卻因為隻專注於一個行動，儘然能夠擊殺很多一流妙手，而他的法門，就是快、狠、準。伸

咕咕咕！

上一世，張廣義有一個專業愛好，喜好用木頭雕鏤和搭建各種小東西東西，天賦也還不錯，隻憑電視和網上瞥見的教程，就能本身跟著做出來小巧的物件來，不過，他冇有專注於這個技能，隻是把他當作休閒光陰的文娛體例。

回想書中的要求，張廣義雙腿成八字，然後漸漸的往下壓。

“嘶！”

“還真的是窮文富武，前人誠不欺我。”

肚子收回的聲響打斷了他的深思，有道是人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，做任何事情，都的把肚子填飽再說。“不管了，先照著秘笈上的做吧，歸正修煉這些對我都隻要好處。”

“開肩闊骨，拉昇韌帶嗎？這點倒是和瑜伽有些類似，不過比起瑜伽來講，這個難度要困難很多，熬煉的範圍也更加全麵一些，不過？”

他的劍術一共分為三步。

任何一個行動，再成千上萬次練習後，都會有一個質變，使得它離開一個淺顯的手腕，變成殺招。

謹慎的把秘笈放進盒子中，向著夥房走去。“何況另有體係在，在增加力量方麵，完整能夠用屬性點來進步本身的力量，或許如許的修煉體例，對於我來講，反而是最好的。”

說是劍術，實在就是對著火線的氛圍不斷的揮砍和穿刺等行動，這些行動都是張廣義按照本身所體味的劍法中的一些根基方法，再連絡書上的用力技能拚集的。

固然麻痹感消逝，但雙腿仍舊有些疲軟，使不上多少力，這讓他曉得，明天拉伸韌帶，怕是隻能練到這裡了，拉伸韌帶這個事情，不能急著來。有道是過猶不及，慢一點也無所謂。

能夠忍耐比凡人多出兩三倍的疼痛，多虧了體係開啟時的那股狠惡的疼痛，讓張廣義在疼痛的接受上，進步了很多，不然還真是壓不到160度。

看著木架上為數未幾的食材，張廣義不由得皺了皺眉頭，本來應當能夠夠他吃上二十來天的食品，僅僅過了七天，就去了一大半，以他目前的襟懷，怕是隻能吃上四五天。

十八九歲的人，身材的韌帶和骨頭，差未幾都已經開端定型，再加上張廣義之前的身材非常的脆弱，就算被體係強化，也隻不過是強化了身材的麋集度，也就是力量和敏捷，對於身材各個器官的矯捷度和韌帶，並冇有獲得加強。

本來非常單調夥房也是大變模樣，各種東西都被分類的放在一個木架上，角落也有了一張柏木床，這個木架和床都是張廣義歇息的時候，操縱莊園內裡的廢木頭做的。

疼痛讓張廣義猛吸了一口冷氣。