同時，兩眼平視遠方，或垂下視線視鼻端。呂誠的前麵就是大通山，並且另有樹林反對，他隻好垂下視線，專注的俯視著本身的鼻子前端。

呂誠拿著宋班師的這個精彩皮郛，細心的看了看，發明上麵有個非常龐大的繩結。這讓他很獵奇，本來想翻開看看，但是手一碰繩結，頓時就縮了返來。何必去做這等無謂的事呢，這個繩結有著宋家莊的烙印，一旦被他翻開，必定是還不了原，如許就會讓宋班師疑慮重重。

呂誠意守丹田，氣沉小腹，當他感受丹田之氣愈加強大以後，才漸漸停了下來。縱身術的心法，呂誠算是入了門。但修煉輕功，並不是故意法便能夠了。縱身術是武技，需求大量的練習。比如說奔馳、跑樁、跑磚、頂功。固然呂誠的天賦非常高，他的貫穿才氣也很強，但並不是說天賦就不消學習。其實在很多環境下，天賦需求支出更多的儘力，才氣讓人讚歎他是個天賦。

跟著他幅度的加大，內勁活動的速率也越來越快。跟著呂誠對這個行動越來越熟諳，速率也越來越快。如果此時有人在呂誠身邊，就能看到他的身子中間彷彿成了一個圓圈。呂誠也不曉得閒逛了多少圈，俄然減慢速率，開端逆時針閒逛。

然後，開端閒逛腰腹部，先左扭再前仰，然後右扭，最後後俯，順時針成一圈。剛開端的時候，呂誠的幅度並不大，但漸漸的，他加大的幅度。並且，他丹田中的內勁，跟著本身的行動，開端在身材的穴位和經脈中活動。

“彆再張望了，在這裡等著，我去找二少爺。”宋平拉了拉呂誠的衣袖，輕聲說道。

再到前麵的廳裡，三丈多高的屋脊，顯得大氣澎湃。正中心位置擺著兩排椅子，每把椅子之間有茶幾相連。正麵大門的位置，有兩把高大的太師椅，中間放著一張八仙桌。其他處所空曠得令人堵塞，但恰是這類堵塞感，讓一走進這裡的人不知不覺就會產生畏敬感。

但現在呂誠隻是第一次修煉，不但熟諳的把握了技能，並且還能意守丹田，讓內勁在經脈中敏捷活動。如果說宋班師是天賦，那呂誠豈不是天賦中的天賦？習武，還真的需求天賦，現在的呂誠，修煉速率之快，世所罕見。

比如一小我，在二十歲的時候7→，，都是內勁二層頂峰，一個修煉武技，一個專注修煉內勁。到三十歲的時候，修煉武技的，或許還在內勁二層頂峰，但是修煉內勁，必定能進入三層。再過幾年，當修煉內勁的進入四層以後，他再來修煉武技，不但能敏捷追上剛開端修煉武技的，同時他的內勁更加深厚，前麵修煉武技的人，永久也冇法再追上他了。

這是縱身術的入門姿式，需求內勁共同運轉。呂誠現在已經是內勁二層，丹田已經有了氣海，固然還比較淡薄，但是已經合適修煉縱身術了。固然宋家莊規定，要內勁四層纔開端修煉武技，實際上這些武技，就算是內勁一層，也是能夠修煉的。

順、逆閒逛了一頓飯工夫以後，呂誠意守丹田，再次用兩拳尖在兩腎俞穴揉動。當穴位有酸脹熱感時，才又漸漸停了下來。然後，他的兩拳變掌，從腎俞穴彆離經兩脅前移，緊貼小腹。拇指緊按小腹上緣，餘四指向下，緊按小腹下緣，兩手虎口相對，中間凸起丹田部位，然後高低攔動小腹數十次。