7―右腿後伸，同時兩臂側舉（握拳）。

5―6跳成半蹲開立，同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉(拳變掌)。

8―複原成直立。

4一右轉45度跳複原成直立。

“舞動芳華”共分9節，68個八拍。

第一節伸展活動（8拍×8）

第二個八拍：

6―右腿側踢（大於90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經下襬至側舉。

第一個八拍：

第一個八拍：

5―6上體左轉90度，同時左臂胸前平屈，右臂前舉（掌心向下，眼看右手）。

5―6提左膝（大腿與空中平行，左腳貼於右膝內側），同時兩臂擺至下舉、右臂擺至上舉。

第3、四個八拍同第1、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍。

預備姿式：直立。

1一右腳後踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘(拳心向後)。

1―2左腳向側一步，同時兩臂胸前平屈。

第二個八拍：

第一個八拍：

第三節踢腿活動（8拍×8）

1―4左腳開端踏步，兩臂擺至側上舉(掌心向外)。

5―8左腳收回，同時左臂經側複原成直立。

1―2左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝、左臂經側至上舉。

4一跳成並立，兩臂放於體側。

5―右腳側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈膝，兩臂經側至側舉。 6―右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手堆疊，左手在上）。

1―3兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉。後振兩次成前舉（握拳，兩手稍挨近）。

5―8左腳收回，同時兩臂經上向右繞至體側，複原成直立。

3―4右腳後退一步，左腳並於右腳內側點地，同時兩臂經下襬至側舉。

第二個八拍：

5―6上體複原成直立，兩臂成側舉。

第六個八拍：

3―4體前屈振動一次，同時兩手指觸地（掌心向後）。

1―2左腳向前一步，同時兩臂經前上舉。

3―4右腳向側一步成開立(稍寬於肩)，同時身材左轉45度，兩臂前舉擊掌。

3―頭左轉90度

7―8複原成直立。

5―提左膝（左腳貼於右膝內側），右腿屈，同時左臂側舉、右臂胸前平屈後振（握拳），頭左轉90度。

5―6上體複原，同時雙手叉腰。 7―8上體前屈，左手指觸右腳前空中（掌心向內）。

第二個八拍：

第3、四個八拍同第1、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍。

第二節擴胸活動（8拍×8）

7―8複原成直立。

3一右腳後踢腿跳，兩臂側舉。

1―2兩臂經側擺至上舉，兩手相握。

1―2上體左轉180度，同時兩臂經前至左臂側舉、右臂胸前平屈（眼看左手）。

第二個八拍：

7―8複原成直立。

第3、四個八拍同第1、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍

第3、四個八拍同第1、二個八拍，方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍。

預備姿式：直立。

8―複原成直立。

第一個八拍：

5―8右腳開端踏步，兩臂向下，複原成直立。

3―4複原成直立。

5―8左腳開端踏步4次，同時兩臂經側複原成直立。