檸檬服從：檸檬是一種“多服從的食品”，提神醒腦、消滅臭味。1、美容：使皮膚有光芒，製止斑點及血斑，對醫治齒糟膿腫亦有必然感化。2、爽飲：就是喝檸檬水。3、去屑：以一湯勺檸檬汁異化洗髮液中洗。4、感冒：檸檬榨汁，加沙糖或蜂蜜，再加溫開水，感冒時喝，感冒好得也快。

【女人最應正視的6項身材查抄】1、□□查抄；2、子宮查抄；3、口腔查抄；4、皮膚查抄；5、血壓查抄；6、雌激素查抄。每個女人都應當重視本身的安康，安康的女人纔是最斑斕的。冇有安康，斑斕也將黯然失容。從速轉發給你關愛的人吧！

【明顯白白喝酸奶】1每天遲早喝兩次酸奶，一年可減掉15磅脂肪2喝不了冰冷的酸奶可用溫水將其加熱，不能用微波加熱酸奶，以免殺死乳酸菌3喝酸奶的最適合時候應在飯後，饑餓時胃酸太高可殺死乳酸菌4酸奶具有輕瀉的感化，對嬰兒不宜5飲酸奶前後不要喝濃茶6飲酸奶前後不要服用抗生素。

【孩子長個如許吃】愛心長輩們看過來：（1）請鼓勵孩子多吃穀類，包管能量供應（2）黃豆和糧食異化，或將植物性食品和糧食混著吃，彌補蛋白質（3）每天一把核桃、瓜子、杏仁或芝麻，彌補磷脂及不飽和脂肪酸（4）每天早上1杯牛奶，早晨1杯酸奶，各250毫升，再吃些豆成品和綠葉蔬菜，補鈣結果好。

【安康飲食】橙色和深綠色食品有滋長命：美國疾控中間研討職員調查成果發明，血液中的a-胡蘿蔔素含量越高的人具有更長的壽命。橙色和深綠色的蔬菜生果含有a-胡蘿蔔素。橙色食品，如胡蘿蔔、南瓜、橙子、柑桔中，a-胡蘿蔔素的含量更高，深綠色蔬菜其次。

【安康小知識】1、空肚時不要吃蕃茄,最好飯後吃2、早上醒來.先喝一杯水.防備結石3、睡前三小時不要吃東西.會胖4、少喝奶茶.因為高熱量.高油.冇有營養代價可言.耐久飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5、剛出爐的麪包不宜頓時食用6、闊彆充電座.人體應闊彆30公分以上.切忌放在床邊。