統統籌辦伏貼，李南安先是坐在床上，雙腿合攏伸直放平，讓身材和大腿呈垂直狀況，然後開端默唸第一層煉體功法的法訣，讓靈氣運轉至肌肉與經脈中不竭衝涮著。

不去想後，李南安就把院子裡靠近水井邊上的水缸裡打滿水，然後用火符把水加熱，最後拿了一個藥包放出來。

這時被李南安清算的動靜驚醒了深思的李乖乖，看本身的仆人又活蹦亂跳了，就不管了之前本身的胡思亂想了，漸漸爬到李南安邊上然後叫了一聲。

拖著怠倦的身材，李南安來到水缸前，用火符加熱了一下藥浴，等水溫差未幾後，就進入水中也冇有脫衣服，盤膝而坐運轉心法口訣。

這時李南安也反應過來了，想來是之前的慘叫把李乖乖嚇到了，因而李南安就把李乖乖抱了起來，舉到本身麵前和她解釋道

這時右腿抬起漸漸放與右肩上，讓小腿和右肩垂直，這時煉體的法訣也不能停下來，畢需求行動和心法一起運轉，不然心法一停就前功儘棄了。

在這半炷香的時候裡，心法還是不能停下來，要讓靈氣不竭沖刷這肌肉與經脈。等半炷香結束後，便能夠漸漸的坐下，然後把右腿放下，規覆成雙腿放平的狀況，這時煉體心法才氣停止運轉。

這第一層的行動相對略微簡樸些，但是這也需求李南安的韌性要好，以是在正式開端煉之前，李南安先作了個熱身活動，不然她怕等會會抽筋。

被吵醒的李乖乖看了正在慘叫的李南安，不由歪歪了本身的小腦袋，有些獵奇本身的仆人在乾嗎，如何叫的這麼慘，她也冇有瞥見有人傷害仆人啊，出於獵奇她也冇在睡覺了，就這麼直直盯著李南安看，不過她就是想睡也睡不著啊。

不然急功近利的話既會侵害本身根底的，也對修煉冇有半點幫忙。

等平複好呼吸後，接下來就是左腳放於左肩上，以後就跟之前的步調一樣了，這要坐下來纔算是完成了第一層的行動。

還在深思的李乖乖感遭到冇了動靜，昂首看了看本身仆人的方向，發明本身仆人一動不動的躺在水缸裡，但是還活著，還覺得本身的仆人這是不可了，然後又開端趴在那邊胡思亂想。

然後接收著藥浴中的靈氣與藥性，修複因為做行動而產生的不適。一開端的感受是挺舒暢的，等身上的有力和痠痛消逝後，李南安就感遭到滿身開端滾燙起來了，幸虧李南安還能接管。

李乖乖看著不斷打本身的仆人，墮入了深思，心想我的仆人不會是傻了吧，那她今後該如何辦，仆人會不會養不起我了，我以後要不要少吃一點，給仆人減輕壓力，……