減肥餐天然是必不成少的。寧煜也研討過原主減肥不勝利的啟事，還是因為抱病以後發胖太嚴峻，公司也冇有為他製作專門的減肥餐，他和其他未出道的簽約藝人炊事還是一樣，加上母親歸天，他也冇有經濟氣力去采辦減肥餐。

他連說話都冇有力量了，隻能對著天空喘著粗氣。

“就算靈犀視頻想炒作，也冇需求找個這麼辣眼睛的傢夥吧？”

寧煜本身的自理才氣還是不錯的，冇車禍之前他在公司的安排下去外洋練習了2年，根基上能做一些像模像樣的減肥餐。

“就這張照片冇300斤誰信？豬頭戴上人的麵具都能來當偶像了？”

現在寧煜手機上的訊聊老友少得不幸，隻要7、8小我，有兩個是他小時候的鄰居，有一個是他歸天的母親，偶爾特彆難受的時候，阿誰寧煜就會對著他母親的訊聊發資訊，隨便聊一聊。

淩晨六點鐘，寧煜就穿上T恤和活動鞋，繞著四週中學的操場開端跑步。從六點到八點，他也不記得本身繞著操場跑了多少圈，跑完第一圈的時候，滿身高低的肥肉向他收回了狠惡抗議，固然隻要短短800米的一圈，寧煜卻感覺本身兩條腿彷彿灌了鉛一樣沉重。

不知不覺間，一個上午就疇昔了。

固然他上熱搜的題目一點都不好聽――“史上最醜偶像選手”。

如果說跑步熬煉的是腿部的話，跳舞則是熬煉著滿身的肌肉和樞紐。

“醜拒＋瘦子的體重。”

歇息了幾分鐘，寧煜紮緊鞋帶，開端跑第二圈。

寧煜乃至在名單公佈的當天登上了即客的熱搜，固然排名隻在30多位，卻也是《偶像至上》策劃以來最早吸引存眷的選手。

除此以外，另有活動不敷的啟事。