張玉站在院子裡狠狠的揉了下眼睛，打起精力當真的望著九叔。

“好的，徒弟。”

天賦方纔亮，張玉便被九叔喚醒到了義莊院子了。可見九叔內心非常看重張玉，不過想想也是。

九叔欣喜的點點頭，麵帶笑意走進了內屋。

人盤八卦是洗髓功，陰陽相合，表裡合一，以意為主，無形無蹤，滿身走空，靜如墨客，動如山崩，形如飛箭，打如閃電。

“阿玉，我看你陽氣濃厚。體格比普通人強，你還是不是童男之身？”

九叔看張玉精力頭還不錯，欣喜的點點頭。先是跟他提及了修道練武的首要性。

以是彆看我已經五六十歲，我身材跟四十歲冇甚麼辨彆。

文才固然脾氣忠誠，但是笨拙到不堪培養。秋生固然資質出色，但是卻脾氣暴躁心性不定。以是九叔希冀於張玉能傳承他這一身本領，也算對的起師門。而文才這個時候還睡的跟頭豬一樣。

“這個…咳咳…問那麼多乾甚麼？教你是夠了。遵循我方纔說的，培元樁法站好。先站一個時候後，才準用飯。我先出來喝口茶，你彆偷懶啊。”

滿身而空，空而不空，不空而空，見影不見形，形無形，意偶然，偶然當中是卦易，打入迷意勁，肌肉的彈抖勁，人能如電擊。

九叔麵露笑意，眼中儘是賞識獎飾之意。然後開端正式講授八卦掌。

不過，阿誰身材強化真的能夠！連大腦都強化到了。方纔徒弟說的，八卦掌那一大堆，我竟然一字冇忘。上天既然給瞭如許的機遇，不拚一次都對不起本身。”

而後在竿上分歧的位置插上利器，以人過不被利器所傷為小成。在竿上用浸過油的棉布條綁好燃燒，以不被火和利器所傷為大成。

好了先說這麼多。阿玉，你有甚麼不懂就問我。”

而後八卦掌修煉分為三層工夫，即天盤、地盤、人盤。

八卦掌還借用八卦的數術，來標準拳技的層次性和體係性。以八個根基掌法比附八卦的數量，以六十四掌，分為八組，每組八掌，比附八八六十四卦數量。以是《易經》很首要，是八卦掌拳技的根本。”

“兩足分立，期間距與肩同寬，舌微卷抵住上齶，目微閉內視，周身天然放鬆，左手掌輕疊於右手掌背上，右手掌心輕按丹田之穴，鼻呼吸纖細深長，自耳不聞，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。

地盤八卦是抻筋換骨易經之法，以修煉內勁為主。表裡合一修煉法，以內修外，以外援內，表裡連絡，十象合一，精力意力量，筋骨外相肌，纏擰卷放，周身渾圓。伎倆歸正自如，打出寸勁，以盤小圈。

“這不是讓我下不了台嗎？莫非我還奉告你小子，我隻學了三個樁法、九宮八卦陣隻悟了兩三層、隻修煉到了天盤。我主職但是羽士，不是武師。”

“不錯，不錯。在本國留學還能潔身自好，可見你們家訓嚴明家風傑出呀。咳咳，恩，童男之身對修道很有好處，儘量保持。好了，我先跟你說說這八卦掌。

先練站樁，能在樁上站一個時候後，可練走樁，次練跑樁，行走自如為達標。今後可按照工夫的增加而慢慢讓樁杆舉高減細，最後能在立竹竿上跑樁，行走如飛，功臻上乘。

八卦掌是在武當內家拳功中，攝生健身服從最為明顯的一門武功。八卦掌冇有尋求單一的動式靜，而是將動靜連絡，成為攝生修煉的最好體例。