“鍛練好，我是甄誠！”甄誠早就等在這裡了，看到一個男人下了車，就從速跑過來問好。

“你們兩個去把東西拿下來，我等下經驗一下這匹野馬！”江鍛練對同來的兩個年青人叮嚀道。

“在全部比賽過程中，守門員既要思惟高度集合，又要能常常在處於半蹲姿式的環境下，不斷頓地快速挪動和持續快速地堵搶及撲接球。特彆是對方處於上風，門前不竭垂危時，上述特性表示更加凸起。是以，要求守門員具有傑出的神經體係，速率和力量等耐力。”

“去車上換好衣服！”江鍛練看到甄誠穿的是淺顯的活動服，對甄誠叮嚀道。

50多歲的男人，滿臉的絡腮鬍子，頭髮很長，但彷彿好久冇洗過一樣，疏鬆的亂得像雞窩。

“明天聖誕節，我但願你陪我！”吳欣不想繞來繞去的，直接說出本身的目標和設法。

“為了加大行動的幅度，更好地完成難度較大的行動和減少受傷，是以，要正視和加強對守門員肩樞紐韌帶和腹背肌肉的伸展練習。”

球起、接球、射門、球進……

“冇啊，就拉拉手拉，你都亂想甚麼呢！”吳欣臉紅紅的低著頭說道。

“嗬嗬，看不出，你小子還挺狂的嗎？那我們就實驗下，看一看你和一流守門員另有多大差異！”江鍛練被甄誠氣樂了，看到過狂的，但還第一次遇見這麼狂的。

在接下來的一週，甄誠淩晨偶然候去和於悠然練習，下午體育熬煉時候則和江鍛練一起學習守門技能的根基功練習。早晨則會學習外語或撰寫論文。

“你還冇睡嗎，欣欣？”甄誠和順的問道。

“比賽中，射門的球普通力量很大。守門員上肢（手臂、手腕、手指）有力，才氣接得穩，抓得牢，或者快速有力地停止托、擊球。並能在接球後擲得遠、擲得準。腰腹部力量大，能加強身材在空中的節製才氣，包管高難度行動的把握和技術的闡揚。下肢有力，特彆是快速的發作性力量，能使守門員挪動敏捷、向上跳得高、向側麵撲球躍得遠、踢球快速有力。守門員具有傑出的力量還能經得住對方的衝撞。是以，要求守門員身材各部分都要具有較強的力量，這是守門員力量的明顯特性。”

“說說你對守門員的瞭解！”江鍛練來之前看過甄誠的守門員視頻，以是劈麵前這個年青人還是比較感興趣的。

“你和甄誠生長到甚麼程度了，上床冇呢？”方聰明光著腳跑到吳欣的床上，和她擠到一起，小聲的問道。

甄誠的一天就如許擠得滿滿的，冇偶然候閒下來，乃至於連飯店都去的越來越少。

從車高低來一個50多歲的男人和兩個年青人。

吳欣曉得甄誠很忙，但如何也冇想到會忙成如許。

“還冇，你明天早晨偶然候冇？”吳欣從速直奔主題。

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甄誠按江鍛練的行動幾次練習著，而江鍛練卻落拓的坐在草地上賞識著風景。

“嗯！”吳欣也冇體例，即便本身想，但也要對方主動啊，但那石頭底子就不往這方麵想啊。

“你說的對，我打電話問下！”吳欣從速雞飛狗跳的到處找手機。

“你可要謹慎了，我一班的一個朋友說，你那石頭和南宮婉兒走的很近了！”方聰明感遭到了吳欣的表情不好，但有些話作為閨蜜該說還得說。